人在做梦的时候一般都不知道自己是在做梦，等早上醒来的时候才会发现，梦里的情景在刚刚醒的时候还历历在目，但是没过多久就会忘记。很少情况下，人在做梦的时候知道自己是在做梦，就像《盗梦空间》中主人公一样，如果你有这种经历，恭喜你，会做“清晰梦”了。
那么，人为什么会做这种梦呢，科学家称人在睡眠时，如果大脑中掌管语言和运动的部分还处于半清醒的状态，那么这时候做的梦就会是“清晰梦”。科学家还说，经常做“清晰梦”的人很少，不过，普通人经过正确的训练也能做“清晰梦”。
“清晰梦”有个很厉害的地方就是你可以控制梦中情节的发展，做自己喜欢的事。在梦中可以满足现实生活中无法满足的愿望，解决我们欲求不满的问题。如果真是这样，我们可以通过做“清晰梦”将表层中一直惦念的愿望在梦中实现。又研究人员采访过很多做过“清晰梦”的人，他们都表示在梦中实现愿望可以得到幸福感和满足感。不过要按照你的思维去控制你梦境的发展，有的时候并不是那么容易做到，之前在做“清晰梦”的时候我尝试用自己的意识进行“瞬身”，瞬间移动到一个别的方法，可是尝试了几次都失败了。但是有的时候如果你的思意志力不是很强，很容易被梦境带着走，或者说你已经承认这是真实的了，那么就是去了“清晰梦”。也有很多时候当你意识到这时梦的时候，自己就醒了，看来想要控制住自己的梦不是很容易啊！
