我一向注重实效。无论是你提及过的健身，还是你提及过的林林总总的自我学习，提升。

最终会在体型上，谈吐上，才学上，气质上，生存能力上，每日均衡上，角色上，各方面的具体现实与实践中体现出来。

所以，一切还得看行动的累积，由量变到质变，且能取得实效性成果。否则，就是低效的成长，毫无实质性的成就。以上为勉励与告诫。安。