爱自己!
郑重写下这三个字时,内心充满了无限的悲悯与自责。
在这旧年即逝,新年即临的时刻。
悲悯缘于无数次的爽约、推脱。
与自己爽约,对身体发出的警告一再推脱。
迈入不惑之旅,身体自然不复曾经的年轻、健康与活力。每两年一次的大检,中间断断续续的小检。都有不同程度的数据警告。每次面对警告,都会在心里默默告诫自己:要对自己好点。
怎么好?工作之余,给自己放假。去享受美食,补个好觉,做个Spa,与自己的身体尽情相约;或者走进自然,拥抱山川,感受美景,与自己的心灵深情相约。其实无论身体或者心灵,都需要在忙碌的工作或繁杂的生活中得到我们的眷顾。无视它们,就是人生最大的悲哀。而当身体偶尔疲惫或感到痛苦时,当心灵遭受重压或即将崩溃时,我们必须立即引起注意。或者放松身体,及时就医,或者尽快疏导,缓解疗救。如果一味用工作太忙,没有时间就医,或者生活负担太重,不能接受治疗等为借口敷衍推脱,那就是对自己生命极大的不负责任,更是对爱自己的家人无情无义的表现。
再说自责。每一个人行走在生命的每一个阶段,都应学会反思与自责。人无完人,更何况驾驭生命之舟的旅途中,你也未必样样事情都能做得圆满。时常反省自责,应该而且必须。
反思对他人的所作所为,可以明白自己是否是一个合格的社会人。是否遵纪守法,是否信德守义,是否经得起浩瀚天宇下无数的炯炯审视。但凡有不合要求者,即刻自责并改进,是我们一直在做的事。在这方面,受中国人几千年传统意识的影响,我们几乎不敢放肆也从未懈怠。
反思对自己的所作所为,可以清醒地回望自己的生命旅程,明白自己的每一步前行是否远离自己的初衷。是否爱惜身体,呵护灵魂,是否遵循初心,毫不懈怠,是否对得起自己的辛勤付出与执着向往。如果有让自己失望或不尽如己意者,一定要及时自责,在自责中学会爱惜自己,保护自己。
可是,往往这一点上,许多人都非常大意。不重视身体的健康,不能及时反省自己的生活行为;不正视心理的健康,不能注重自己的思想情绪反馈。于是,不知不觉中,我们的身体在繁重的生命消耗中开始疾病缠身,我们的心灵在强烈的生活重压里渐渐消极颓败。直到有一天,蓦然回首,我们会无比惊诧。舟已非舟,人已非人。
因此,及时自省,学会自责。爱惜自己,保护自己,是我们生命中最重要一环。在此基础上,我们仔细查找问题,调整方向,增强动力,勇毅前行,一切才都会有意义。
为了不让余下的生命有太多悲悯,太多遗憾与太多自责,从现在开始学会郑重地爱自己!
郑重地爱自己!从身到心,果断地放弃不重要的人和事,吃自己想吃的美食,做自己想做的事情,去自己想去的地方,努力追求生命中最舒适、最美好、最自由的境界!