——读《如何阅读一本书》笔记之一
时下，健身已成为人们生活内容的一部分。本人虽然是个健身菜鸟，但两个月的坚持锻炼，全身肌肉明显增强，长期病痛的颈椎、腰椎、膝盖，也得到了很大程度的治愈。人们热衷健身，是不想让身体衰老的太快，变形的太臃肿或太瘦弱，想让身体保持健康、活力。但很少有人知道，我们的大脑、我们的心智，更需要健身、更需要锻炼。
人类的身体的成长是有限制的，心智却没有。在力量与技巧上，身体不能无限制的成长。人们到了30岁左右，身体状况就达到了顶峰。随着时间的变化，状况只会越来越走下坡路。而我们的头脑却能无限地成长与发展下去，我们的心智不会因为到了某个年纪就停止生长，只有当大脑失去活力，僵化了，才会失去增加技巧与理解力的力量。
这是人类最明显的特质，也是万物之灵与其他动物最主要不同之处。其他动物似乎发展到某个层次之后，便不再有心智上的发展。但是，人类独有的特质，却也潜藏着巨大的危险，心智就像肌肉一样，如果不常运用就会萎缩。这是一个可怕的惩罚。有数据显示，心智萎缩会加速人的死亡。大家身边可能都有这样的例子：一个工作忙碌的人，一旦退休之后，就会立刻衰老死亡。他们活着是因为工作对他们的心智上有所要求，那是一种人为的支撑力量，也就是外界的力量，一旦外界要求的力量消失之后，他们又没有内在的心智活动，他们便停止了思考，死亡也跟着来了。我一个同学的奶奶酷爱打麻将，但家人考虑久坐不利老人健康，就不让打了。老人很快就出现老年痴呆症，没多久就过世了。
现在，我们身边的电子产品很多，手机、电视、电脑、Ipad及其它天天围绕在我们身边的娱乐或资讯，也都是些人为的支撑物。他们会让我们觉得自己在动脑，因为我们要对外界的刺激作出反应。但是这些外界刺激我们的力量毕竟是有限的。像药品一样，一旦习惯了之后，需要的量就会越来越大。到最后这些力量就会毫无作用。这时，如果我们没有内在的生命力量，我们的智力、思想与心灵就会停止生长，当我们停止成长时，也就迈向了死亡。
阅读、正确的阅读、正确阅读一本好书，不仅对我们的工作和事业有帮助，更能帮助我们的心智保持活力与成长，是大脑的强力健身。
如何正确读书？什么样的书才是一本好书？我用差不多两周的时间细嚼慢咽了《如何阅读一本书》（莫提默·J.艾德勒）后，将该书的核心思想——如何阅读一本书的规则和方法，以系列读书笔记的形式写出来。这样，篇幅短小易于阅读和理解，但组合在一起就是一个完整的“如何阅读一本书”的方法指南。
