今天，跟董工沟通，峰回路转，辗转沟通了好几个人，但最后还是解决了。
我的经验是，遇到问题，及时上报，领导会想办法解决。
但我不说，就是我的问题。
说了，大家会想办法。
今天看了表达情绪的重要性，我要学着表达情绪，而不是控制和压抑。
既有利于我的身体健康，也有利于我的人际关系。
一直以来，一直恐惧、担心、焦虑、紧张，学着表达，想办法解决，学会让自己处于舒服的状态，不要硬挺。
今天下班后，孙涛找我沟通，态度不太好，不把我当回事。
我表达了自己的愤怒，给打到了他警戒，也力行了下午学到的东西，最后，帮他弄完了，也算和解了。
但事后，情绪扰动很大，如果能和平解决问题就更好了。
但这样，也不算太差。
不然，会一直受到他欺负。
今天晚上聚餐，临行时，向同桌的同事敬了酒，也算有义气。
向领导桌敬酒时，有点莽撞，但也很爽快，领导说连喝两杯，没犹豫就应下了，也算是爷们了一把。
早点回家，让妈妈放心，对领导、同事也算表达了敬意。
另外，餐桌上，自觉保持了吃素，为自己点赞。其实，已经常态化了，没有什么值得夸赞的。
为自己认真力行守戒点赞。
