催眠学习笔记：
什么叫自我催眠：告诉自己，没问题，一切都在往最好的方向走；告诉自己，一切都是最好的安排；告诉自己，人生一切都是有惊无险。
必须这样不断的自我催眠，催眠到某个状态，内在改变了，外在跟着改变，因为外来自内。
比如你失恋了，不是催眠：他会回来，他会回来，不是的；而是爱我的人会回来，真的要陪我过的人会回来，如果这个没有回来，会出现另一个更好的。
使用自我催眠不是强迫他人：给我三万块，给我三万块，把三万块从口袋掏出来给我，不是这样的；而是我会得到丰盛，宇宙会给我丰盛，宇宙会给我三万，三十万，三百万，更丰盛。
发生在心境的东西不久会发生在外境。
有人说，刘德华成名的秘诀是因为他每天对着镜子和自己说：刘德华，你好帅，这么多人迷你不是没有理由的，你真的很帅，你是全香港全亚洲最帅的男艺人。说久了，自己都觉得自己帅，说久了真的脸型会变帅，因为信念创造实相。
自我催眠几乎可以放在人生每个领域。当事情真的变糟时，告诉自己：事情会有转机，事情会有不一样的地方，当上帝关上一扇门，会开另一扇窗。
那就是一个信念，而不断透过催眠，一切会更好，当你真的这样相信的时候，它真的就这样发生了。
实相被创造出来的3个基调：
一、我要赞许我自己，我的性格、我的能力、我的好恶，以及我喜欢做和不喜欢做的事，认识到正是这些形成了我独一无二的个性。它们被赋予我自有其道理。
二、我要对我的成就感到满意和欣喜，我要强而有力地写下我的成就清单，并仔仔细细地记住它们——就如同我曾这样牢记并列举出我的失败和成就的缺失一样。
三、我要认识到未来是一种可能性，“未来”是一块处女地，被我现在的情感和思想所播种。因此我将种下成就和成功，我将记住没有什么我不想要的事能在未来存在，并借此信念获得成功。
