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改变学习方法。
由之前的阅读导向，到现在的问题导向，主要根据当下的疑问，搜集相关的资料（微信公众号、知乎等），翻阅书籍相关的章节。
疑问：如何科学地设置目标？
资料来源主要是褪墨和一本叫《成功心理学》的书籍。
目标是一种明确地、清晰地定义了的了测量的陈述。从定义中就可以窥探出设置目标的一些方法，诸如具体、测量。
一、目标设定前的准备
1.确切地知道你想实现什么
最好的方法是写下来。当无法清晰定义到底想要的是什么时，就谈不上目标的实现与否了。
我的目标很简单：弄清楚如何设置目标，包括是什么、怎么做、如何衡量实现与否及过程中的监控。
2.确定为此付出什么样的代价，并决心付出
这次的目标比较简单，付出一周时间，很愿意弄清楚目标设置的问题。OK，这一点也很符合。
3.细节化
定下明确的可衡量的数字及完成所需时间。
4.写下来
把目标写下来，如同已经达成一样。
5.主观目标客观化
给自己的自律水平打分，1-10分。
二、目标分层次（金字塔模型）
大的方面分为长期目标和短期目标。
先确定10年目标，再细分到年、月、周、日目标。
需明确的是日目标也即日行动，具体到可操作的行动上。
三、人生目标和制定目标
1.写下你的人生目标清单
人生清单：你这一生真正想要什么？什么事情如果你突然发现你不再有足够的时间去做时，会后悔不已？
写下来，全部写下来。
推荐one minute的小短片，介绍一只苍蝇奋斗一生的清单
http://www.tudou.com/programs/view/SuOuCSWa1Hk/#
2.对每个目标，设定你认为合适的时间框架
3.人生目标详细步骤：
①每个人生目标单独
四、如何规划成功的新年目标
愿望，我要怎么做，我该做什么
例：我要学习更多的销售方法，从而提高个人销售额，使月收入达到5000元。
五、如何时刻保持在目标的正确轨道上
1.就每一件具体事情，给定清晰的截止日期
2.写清楚计划时间，注意考虑交通、等待等额外时间
3.使用情绪触发器：内疚
一旦晚上睡不安稳，有内疚感，说明这一天行动得不怎么样。
给出补救方案及第二天的清晰可行的行动计划后，安然入睡。
六、SMART原则
由管理学大师Peter Drucker提出，首先出现于他的著作《管理实践》（The Practice of Management）一书中，该书于1954年出版。
Specific具体性：为了实现此目标，你采取的行动计划是否清晰？或者目标太模糊，你不知道如何着手？
Measurable可衡量性：你将如何知道自己是否实现了目标？这个目标是否提供了一些了测量的具体事情——储存一定量的金钱、阅读书本的数量、步行的里程数？
Attainable可实现性：指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标。
Relevant相关性：目标要和工作有相关性，不是被考核者的工作，别设定目标；
Timebound时限性：目标要有时限性，要在规定的时间内完成，时间一到，就要看结果。
如：在这一周内解决“如何设置目标”的疑问，写出一篇文章来验证是否完成。
上周的任务，今天算是补上了。不写出来，还真的不晓得原来目标居然不清晰。
另：《成功心理学》豆瓣评分高达9.1分（评论人数只有196），关于SMART的解释模糊不清，明显没有德鲁克解释的清楚，为何还要硬生生改写咧，也有可能是翻译的问题。
所以呐，直接读第一手资料或者英文原版更好吖。
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