分享一个自我实践的时间管理经验：每日一页纸规划。

一、缘起一页纸

学好时间管理，成为更好的自己！

开始加入到一页纸的行动中来的原因，其实很简单，因为受够了自己每天靠煲剧看小说的娱乐方式来逃避现状。明明很清楚地知道现在有很多事情等着我去做，但就是提不起劲，能拖就拖，任由着自己放肆，每次都是到最后关头才急匆匆地去处理。

后来在群上看到小伙伴分享自己的一页纸，觉得蛮有趣的，就去研究和阅读一些相关的文章，发现这个形式对改善拖延症方面挺有用的。于是呢，在原有的模式下我结合了自己的需求创建了一个模板：每日一页纸规划。目前已经坚持了31天啦，收获满满。

二、缘起一页纸

工具：方格笔记本、尺子、彩色笔；

使用目的：提高效率，增进幸福感；

包含元素：

【九宫格计划】中间格为当天最重要的一件事，其他八格自定义主题

【时间花费】初级学员必备，推荐使用番茄工作法

【今日成就】当天的事件记录

【回顾与反思】今日收获、需要改进的地方

注意事项：

1.给每个事件预估完成事件，写上具体时间段。一方面可感知时间，又可提升专注力和预估时间的能力。

2.每个格子的主题不是固定的，要根据自己现阶段生活成长而设定。

3.左右相对两页为“一页”，一页一主题，即我们的一天。

三、先用起来，再慢慢优化

1.了解规则，内化为已用，开始行动！

当我们接触到一个新知识时，要趁着我们对它保持浓厚地兴趣，迅速地去摸清它原有的规则形式并内化掉。

2.先行动，再慢慢优化

好多事情刚开始做时都会是很粗陋的，千万不要担心画得不好看就止步了，马上开始行动才是最重要的。想想我们画一页纸是为了美观还是自我成长，所以不要太过于拘泥形式，重点在于它对你有用。每一个事物都会有一个循序进化的过程，何况是我们做事情，多练多观察多总结，你也能画出自己满意的作品。

这是我之前做的一页纸规划，或许可以给你提供一点思路。在开始实践的时候，我只画简单的九宫格；后来加入了彩铅，再后来加入了一些小图标，不断的根据自己的需要加入所需元素，最终总能形成一个适合自己模型。

四、不输出，无成长

如果只有计划而不去回顾总结，那我们可能永远停留在最初的阶段，只有将知识吸收消化成为自己的东西并输出才能达到最好地成长，不然我们就只单纯增长了我们的经历。

在坚持每日一页纸规划的这段时间，我找到了属于自己的学习方法：

1.刚开始不要要求得太完美，先了解整体，再一步一步去完善，一口吃不成一个胖子；

2.记录每天自己的时间开销，清晰了解自己一天所做的事，提升时间感知能力；

3.固定时间去做固定的事，持续一段时间，将它变成习惯。比如我现在会在睡前写日总结+明日九宫格计划；

4.多与自己对话，与“我”成为朋友；

5.经历不等于经验。

五、坚持成长，带来不一样的自己

最后一个环节，说说自己使用一页纸规划后到现在的感触：

1.对自己的生活有了一定的掌控能力。每天都觉得自己在进步，不会像之前一样拖延；

2.成长是自己的，只有你自己才能拯救你自己；

3.要想走得更远，那就让自己融入到一个环境中。

一个人快，一群人远。自己一个人在角落里默默的做，刚开始可能你激情满满，但是过段时间你会很容易发现自己的热情慢慢褪去，再过一段时间，就没有然后了。正是意识到这一点，我每天早上都会在群上打卡，参与到我们的一页纸群当中，空闲时间就与小伙伴们讨论，跟着大家一起成长。

希望我们都能成为更好的自己~

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