考虑了半天，还是决定把今天这个情节写出来。上周六，接到养老院王院长的电话，约我和她一起去秦皇岛为一公办养老院进行为期一天的心理课程培训，欣然答应。之前也参加过她组织的一些培训，针对培训的内容我还是有把握的。放下电话，纠结的是出远门如何向领导请假？于是电话回复王院长：领导出门了，等领导回来再定吧。放下电话又有些犯难了，那么远的路程，怎么去啊？首先查询了衡水到秦皇岛的车次，顺便也看了看衡水至青岛的车次，再一心思，这周估计得出两趟门，来回至少得3天，咋和领导请假啊？犹豫着买车票还是不买车票，周一上午，王院长从秦皇岛打来电话，问我请了假没有？我说领导出门还没有回来，我……。看我支支吾吾的，王院长说“是啊，确实太远了，我们商量一下看能不能再在当地找位老师。”撂下电话，一身轻松，总算解了围了！本来心里有畏难情结，怎么就不能果断地表达自己的真实想法和感受呢？
紧接着周一晚上做了一个梦，梦见自己好像开车去青岛，似乎是同事帮忙开车去，可等了半天车也不到，打电话催他们，说路面太松动有塌陷的可能性，无法行驶；在手机上百度地图住宿，看到了新阳光对面的一栋栋办公楼，却就是看不见住宿的地方，醒来后只记得以上内容。带着焦虑情绪，于是一上班就和青红老师确定是否已安排了咨询，确定好信息以后，立马商量订车票的事情，于是微信群里发动好友助力抢车票，成功买到车票以后，赶紧去请假。先汇报了其他两个事情，然后说起了自己上研修班的事，恳请领导帮忙完成为研修日记写序的事情。奇怪，我平时从来没有这么紧张过，能感到自己的心脏“咚咚”跳的节凑，自觉声音也有些颤抖。我知道我是鼓足了十足的勇气去提这个要求的，在之前一直纠结着“说还是不说？”，直到请假的那一刻才决定试一试，简书链接发给了他，结果是我期待的！心理很激动，也很感激！结果不是我想象的那样糟！本来在别人看来是一件很平常的事情，我怎么会掀起这么大的周折呢？
这种认知模式不知在我的现实生活中重复了多少次，也常常为此困惑和纠结！今天细细梳理自己的情绪，按其理终究逃不过“面子工程”，回忆往事我的世界里“面子竟是如此的重要？”，来来去去总是围绕一个“面子”游荡!我的“面子来自哪里？”，它对我“意味着什么？”！
心理学家认为过分爱面子，实际是强烈个人耻感的一种代偿，日常生活中我们常说的“给面子”“赏脸”，表明面子是要别人赏给才有的。个人耻感强烈本身就是一种心理冲突。这种人特别不能忍受有伤面子的事，而热衷于别人的夸奖，由于虚荣心太重，即使人们不负责任的闲言碎语也使他们为之苦恼！要面子没有什么不好，如果未能牢固地确立个人相对独立的价值观，个人耻感的阴影就有可能笼罩一辈子的生活，即所说的自卑（自卑往往是个人耻感的别名）。（以上观点来自许又新教授《心理治疗基础》第二章心理冲突内容）
自卑来自于安全感不足！马斯洛认为，安全的需要是人的基本需要之一。但是，这要求在幼年时期得到满足，否则，不安全感就会在心灵生根。从小在安全、温暖和充满爱的环境下生活的人，容易有安全感。反之，从小被冷落被遗弃，或者缺乏母爱、父母严重不和等，这种人就很可能有严重而深刻的不安全感。自卑的代偿是苛求完美，追求优越感，为了掩盖自卑，这种优越感的代偿往往是过分的！这种过分的代偿要求人务必拔尖，事事出人头地了，每次都得第一，这实际上是不可能实现的，本身就是一种和现实相差十万八千里的幻想嘛!而自卑的对立面是自尊，每个事物都包含且离不开它的对立面，过度自卑导致极地的自尊心。发展自尊是克服自卑心理的必由之路：发展自尊就是从幻想中走向现实，学会面对，而不是躲在角落里独自忧伤!要在与人交往中逐渐学会尊重别人，在学会尊重别人的过程中，也就会逐渐树立起真正的自尊！越是尊重别人，自尊也越是得到巩固，越是自尊，也就会真心实意的尊重别人！在人际互动中学会尊重别人很重要！
