作为高级动物的人类，过着群居生活，只要有人的地方，就有江湖，人际关系贯穿于整个生活。
夫妻、父子、同事、朋友、邻居…只要是相处，必然会有意见相左之时，人际关系的障碍都源于对角色和目标的期望不明或意见不一致，长期下去，严重影响家庭和谐、同事相处、邻里和睦。我们总是指出别人的种种不是，却很少反思自己，我们忘了，谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门（弗格森）。与其费力改造别人，不如投资自己，毕竟人生最值得投资的就是磨练自己。
《高效能人士的七个习惯》中指出自我提升和完善有四个层面：身体、精神、智力、社会/情感。
身体层面指有效呵护我们的身体—健康饮食，充足休息及定期锻炼。现代化社会人们过着快节奏的生活，每天忙碌着自认为紧急的重要事务，却忽略了自己的身体，其实身体才是虽不是最紧急的，但却是最重要的。
我们总是推脱着自己忙，没有时间锻炼身体，但是每天抽出半小时的时间锻炼，是为了以后省下更多的半小时来治病。坚持锻炼的人，不止有健康的体魄，也是对自己耐力、韧性的考验。
精神层面是衡量一个人本质、核心和自我价值的体系，精神层面是个人私有化的领域。每个人追求的精神层面各有不同，有人注重文学、有人追求名利、有人追逐梦想，只要内心有追求，就会不懈努力，实现内心的平和。
智力层面，在校时，智力的更新主要靠教育，不断吸收新的知识，开阔自己的视野。更多时候，我们应该进行自我教育，阅读就是很好的拓展思维的方法。每个人只有一种人生，但是读书可以让你拥有上千种生活，你会随着书中的人物走完他的一生，体会他的百味人生，喜他所喜、恶他所恶。体验百味人生时不忘将其记录下来，又是对自己的另一种认识，写作是自己与自己的内心交流、是自己对自己的安抚、是自己对自己的接纳。写作不需要有太高的要求，也不必有功力和攀比之心，正如周国平所说“我写作不是为了影响世界，而是安抚自己”。写作也是在不断的提升自己的智力层面。
社会/情感层面，不需要我们专门花费大量时间来实现，在日常生活就可以完成。人际交往中，意见不同时，先换位思考，耐心倾听对方的观点，在不改变自己原则的前提下，寻找双方都满意的解决方案。
世界上没有相同的两片叶子，所以我们不能一味的将自己的意愿强加在别人身上，不要过分在意别人的缺点，避开那些消极力量，发现并利用别人的优势，提高自己的认识，扩展自己的视野。
每个人都是社会的一面小镜子，想要别人怎么待你，就要怎样待人。费力改造别人，势必会造成敌对关系，反倒得不偿失，不如用心提升自己。
不断投资自己、改变自己，就会对别人产生影响，别人也会感受到，会跟着改变的，有能力的人天生具有吸引别人的磁场。
