如何高效复盘？

重要

高效复盘，效率高吗？你想要吗？

嗯，我知道你想，我们一起来聊聊吧~

老规矩~思维导图＋文字的方式带给你~

如何高效复盘？

关于复盘其实之前我就已经写过几篇:戳这里，给你满满复盘干货:有效复盘？看这里~

今天我们聊的是高效复盘~

Tip①~关于教是最好的学，用（费曼技巧）来写作/演讲是最好的输出~

Tip②~专注

如何让自己更专注？

①番茄工作法

下载forest/番茄钟/番茄计时器等番茄计时app，设定好时间，接下来关上手机，用一个番茄时间（25分钟）专注地做要做的事情~

②看书/练字/冥想静心法

想要专注想方案，却沉不下心来？咋办？如果你爱看书，那么滚去看书，如果你爱练字，那么就滚去练字，过一会儿，一会儿，心就能够静下来，然后再去干活去~冥想同理。

③制定计划，合理奖惩

胖子不是一口气吃出来的，一天成为不了学霸，一切事情都需要一定的时间。

给自己的专注时间定制个目标，比如说一开始只能做2个番茄，那就2个番茄，坚持去做，慢慢地，2个番茄也轻轻松松了，那就3个番茄、4个番茄，慢慢来…

不知道自己的专注时间？那就慢慢统计，定个计时器~只要你想做，总会有办法。

当你想做一件事情的时候，一切皆可能；你不想做一件事情的时候，一切皆想法~

定自己能实现的目标，做到了给予一定奖励，适应现在的节奏之后，就挑战下一个目标，如果做不到，那么就实现这个目标是否定得不合理，如果不是，那么反省觉察，看看自己哪里做得还需要提升，哪里做得不错，好的继续保持，需要提升的就想想怎么提升，不断践行，不断复盘~

永远不忘的一句话，永远相信自己比想象中的更有力量~

永远相信你自己有力量