1.心理学的一个最基本的道理是：一个人的人格基础是在6岁前形成的，是通过父母与孩子的关系模式形成的。

2.如果父母真爱孩子，就要给孩子内心种下一个良好的关系模式，让孩子“内在的小孩”和“内在的父母”关系模式和谐而健康，而做到这一点的基本原则是给孩子爱和自由。

3.实际上，每一个孩子一出生就有一个精神胚胎，它会自动指引孩子成长，孩子每一个自发的行为，都反映着精神胚胎的需要。

4.罗杰斯说:爱是深深的理解和接受。

5.溺爱源自于父母的自恋，父母把孩子当成是另一个自己，因此给予过度满足。

6.每个人只有为自己而活的时候，才是最有力量的。

7.孩童时期：0-2岁培养安全感，2-4岁培养自主能力，一方面要尊重孩子对于这个世界的探索，另一方面要让孩子学会尊重别人。

8.凡是占上风，太想成为关注点，是孩子制造麻烦的原因。

9.抑郁情绪来源于“丧失”，即丧失心里世界的任何一部分重要内容，当然，改变有时候也会抑郁。而自闭等于逃避否定。

10.叛逆其实是青少年在争取自己的独立空间，即试图成为他自己。他们想展示自己的力量，为自己做主，从而最终发展成为有独立人格的人。

11.永远都能发现儿女“成长问题”的妈妈更焦虑与儿女的分离。

12.如果孩子没有秘密，孩子永远都长不大。

13.现代教育的悲剧之一就是：许多家庭为了让孩子集中精力学习，不让孩子参与任何其他的事情，于是孩子只有一个心理支柱——好成绩，一旦这个支柱崩塌，孩子的精神世界也就崩溃了。

14.自我实现：如果你抵达过某种境界，再做这样的预设，自己就会相信。

15.在成长的过程中，既顺利过也遭遇过挫折，可以形成多向度思维。

16.生命的意义在于选择，每个人都渴望为自己的人生做选择，这个不算自我选择的过程就是成为自己的过程，也即自我实现的过程，这是我们最重要的生命欲求之一。

17.恋人=理想自我，当现实自我与理想自我一致程度比较高的时候，就喜欢与自己相似的恋人；相反，则会喜欢自己相异的恋人。因此，理想自我与现实自我差异较大的人，容易产生迷恋，而他们迷恋的是恋人身上“理想自我”的形象，除非心灵的成长缩小的现实自我与理想自我的差距。

18.很多时候我们向别人倒苦水时，其实只是想找人说说话，并不是去寻求那个人的帮助，如果那个人只是倾听，并表达出对我们的理解，这就够了，但假如他给出了一系列建议，那么不管这个建议有多好，都会觉得孤独，有受伤的感觉，不想再继续这个话题。

19.恶是无法面对生命的阴影。

20.安全感强的人不太会关注别人的消极信息。

21.很多孩子非常的自恋，他们认为他们导致的周围的一切，无论是好事还是坏事。因此，当孩子充当家庭的保护神做出自我牺牲时，父母应该理解并接受其善意，让它知道，父母懂他的意思，并帮他理解什么是他应该负责的什么时候不需要，另外，及时的道歉也很重要。

22.一个成年人应有的态度是温和而坚定。

23.每个人的生命体验最后都构成了一个现象场，它就像一个人认识世界的坐标体系，如果渴望理解对方，就必须学会放下自己的坐标体系，进入对方的，这是抵达理解的唯一途径。

24.评价是阻碍交流的最常见原因，急于评价的人着眼点也是解决不问而不是交流感受。

25.你的事实不等于我的事实，他常做什么不等于他爱做什么。

26.工作的规则是权利，家的规则是珍惜，不要把权利带回家，工作可以不理会感觉只解决问题，而家只讲感觉和爱，要理解和接受彼此的感觉。

27.3-6岁是孩子的“俄狄浦斯时期”，如果父母顺应了孩子对同性父母亲近的愿望，则易发展成为“俄狄浦斯情结“。

28.关系的平衡不在于外在的衡量，而在与内在的情感。

29.所有的心里问题都来自对真相的扭曲，有时候意识上越否认，潜意识越认同。

30.恋爱是亲自关系的复制，人一般会按照理想父母的原型来寻找恋人，在恋爱中双方给予无条件的爱后，会一起回到童年，这个阶段决定了是重复童年的错误还是修正。即爱到深处，会变成孩子。

31.当变成孩子时，会将对”现实亲人“的不满情绪投射到”理想亲人“（即现在的恋人）的身上，这种现象是”移情“这个心理治疗的契机，这种错误的重复是在无意识中想得到治疗，此时不可病的太重，又要具有想要改变的动机，反省人生，改变行为模式，要学会无条件的爱与分离。

32.心理学解释，缘分是在童年与父母的关系中修下的，找到好的客体，自己也要做好的客体。

33.好孩子们常埋藏着很深的愤怒。

34.挚爱的人去世后，都会产生一种心理：和他同甘共苦，即会让自己的生活变得很苦，来证明我没有辜负你，还是爱你的，用主动受苦的方式减轻内疚，而冲喜会激发强烈的内疚而产生抑郁，当这样内疚自己不能承受时，会向外投射内疚，即强烈的责怪身边的亲人，责怪他们应对亲人的去世负责。所以很多家庭就会在亲人意外去世后四分五裂。

35.很多人控制不住自己，冷酷残忍的对外儿女或者社会上其他人，是因为无法直面自己有一个坏父亲或坏母亲的事实。而这种转嫁机制是很多人恶性的基础。

36.生命的意义在于选择，当一个人不断的为自己的人生做出选择时，那么不管这个选择是对是错，他的生命都会因为自主选择而丰富多彩，他的心理能量也会不断增加，如果你真爱孩子，请尊重他们的独立空间，放手让他们自主选择，请不要从精神上杀死他们。

37.嫉妒狂是因为自我价值太低。

38.激情式的爱情—即强迫性重复的诱惑是无穷的，这种魅力绝对超过幸福和快乐的诱惑，所以特别动心的时候，未必意味着幸福，相反，可能以为着风险。意味着你可能渴望去重复过去的灾难。