18-20岁女生如何美白？

这个年龄段女生可以选择美白型的化妆水来进行美白，因为年轻的肌肤还不太需要太过滋养的成分。其实很多化妆水里面所含的美白成分，比乳液，面霜甚至精华液里的更高。

如，主打维生素C美白的化妆水，由于维生素C是水溶性，其维生素C的有效比例会更高。所以对于18-20岁的女生来说，选择美白化妆水，美白有效性高，使用起来清爽无负担，性价比也非常高，是初期美白的不二之选。

皮肤已经出现状况怎么美白？

推荐两种美白方法，根据自己的实际情况而定。

方案A美白精华+保湿乳液， 推荐给肤色出现暗沉，蜡黄，雀斑的人，这里美白精华是主角，保湿乳液知识起到封锁成分的作用。

方案B保湿精华+美白乳液， 推荐给脸部肤色不均的人，因为保湿精华有加强皮肤代谢的作用，先让皮肤代谢正常后，再用美白乳液进行锁水和长效美白。

美白产品一定要持续使用三个月以上才有效果。

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8. 吃感光食物易晒黑无科学依据

一些食物含有光敏性物质，如香菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、茴香、荞麦、莴苣、柠檬、干木耳、黄泥螺、皮皮虾、螃蟹等等，这些食物就被称为“感光食物”。

一些网站甚至美容院告诉你，“食用含感光因子的食物后，会使黑色素细胞活力增加，在照射阳光或其他强烈光线时，皮肤更易变黑、长斑。”但食用感光食物会引发光敏性皮炎或者容易被晒黑的说法并不科学。

生活中确实有因为进食和晒太阳引发的皮肤病例，但一般是光敏性皮炎。

光敏性皮炎其实是一种过敏性反应。

出现过敏性皮炎，首先是个人本身属于过敏体质，同时又吃了光敏性食物，食用之后接触紫外线，比如晒太阳等等。当具备这三种情况，要当心患上光敏性皮炎，皮肤容易出现红斑、丘疹、水疱等皮疹。

有些人还会说“感光食物中的绿叶菜含有叶绿素。叶绿素是一类光敏物质，能吸收光能，促进很多化学反应的发生，包括氧化反应。”

其实叶绿素的吸收率很低，即使进入皮肤，数量也极少，而胃肠道的消化吸收，这一过程需要10个小时左右,因此白天吃了也不是立即吸收。

9. 慎重购买美白产品

现在市场有很多美白产品，各种美白配方让你眼花缭乱，但你一定要避开以下成分的美白产品

对苯二酚，医用美白成分，这种成分是有毒性的，会对皮肤造成伤害，虽然皮肤科医生，会以2%-5%浓度的对苯二酚来治疗严重的色斑，但绝对不建议普通消费者在家里自行使用。

作者：鳗言

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來源：简书

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