生活在大多时候其实是枯燥且无趣的，要不然罗曼•罗兰我不会说这世界只有一种英雄主义，那就是认清了生活的本质却依然保持热爱。
无论生活或者是工作，其实我们可以选择的范围还是蛮小的，它是由我们的认知和能力决定的。所以与其苦恼自己没得选择，还不如给自己创造另一种选择，那就是我们至少可以选择自己面对生活或工作的心态，心态好了，很多事情其实也就豁然开朗了。
除了强大的心态以外，还有一点很重要，那就是爱好，人总得有点什么爱好的，要不然生活多无趣呀！
就像我，平时喜欢看书、写东西、旅游、跑步，这些爱好可以以不同的方式带给我不一样的疗愈效果。
看书是一大精神享受，在看书的过程中，我们可以跟随着作者的视角，去体会一种全新的生活方式，因为他能们的喜怒哀乐而共情或共鸣，从而让自己得到一些心里上的缓解或舒缓！
而写东西本身就是一种思考和输出，因为这样你才会逼迫自己静下来，静能生慧。当一个人想把自己的想法诉诸于笔端时，他一定经过了一系列的思考，才会有深思熟虑的表达。而这个创作的过程本身就是一种自我消遣和放松，让自己从紧张的生活中暂时解脱出来。
跑步其实是一件蛮自虐的事情，每一次跑步之前都是先临时起意有了强烈的愿望，接下来就是挣扎的过程逼着自己坚持跑完既定目标，比如我通常都是跑5.55km，因为我想了解自己在同一目标之下不同状态的各种成绩。其实更重要的也是一种赋能，首先身体会保持一种年轻健康态的状态，同时呢，心理上也会得到一种慰籍，因为成功挑战自己带来的愉悦感足以抵消很多工作或生活上的压力，让你觉得自己可以。
所以，我们还是应该拥有一些爱好的，可以不用那么多，也用不着那么专业，只要是你喜欢的，就是最好的。因为所有爱好，都是对工作或生活的别样疗愈！
