指我们对自己和他人的特征、行为、情绪、能力的欣然接受的态度状态。
【启示】
可能最近觉得自己好像脸又圆了？体重虽然没有增加，但是冬天的时候因着“秋收冬藏”的原则，可能藏过头了？加上春节的时候晕了一次，没有太运动。站桩是个神奇的事情，虽然看上去没有啥运动，但是确实能塑性，从现代运动的观点来看，因为腹式呼吸确实能燃烧氧气，哈哈。这阵子开始恢复运动，有点力不从心，拉筋的时候感受最深，一日不拉，就回去一点，这一个月不拉，几乎重头来过，好处是进步比刚开始的时候快点！
第二个是要告诉我自己接纳自己对于做沙龙这件事情的焦虑吗？上个月是典型性焦虑，自己有明显的情绪和身体反应，但是这个月变成了非典型性焦虑了，没有明显的情绪和身体反应，就是觉得懒，不想动不想思考，但是两边肩胛骨都疼，却不想改变。
OK，看见了，然后接受，静等身体自己智慧的调整！深呼吸！
