自古以来，人类的生存环境就是污染的。比如，在人类呼吸的空气中，只有21%是氧气，而其余的空气都是有害的。又如，人类喝的水，都含有砷，汞，铅等有害物质。再如，人类吃的粮食、肉类、蔬菜、水果等等，也含有砷、铅、汞等有害物质。似乎人类必死无疑。是的，绝大多数人确实发生了疾病，然而还有少数人无疾而终，因为他们使用了养生之道。
现代人的疾病越来越多，于是许多医学家认为人类的空气，水源，食物出了问题，因此他们不断地发表令人吃惊的消息，但是他们没有拿出解决问题的办法。这使得许多公众认为世界末日到了。发现问题就要解决问题，如果发现问题了，却拿不出来解决问题的方法，那么只能制造混乱。我们不能认为天上下雨，我们就必定要挨淋，我们可以利用房屋避雨。我们也不能认为天气寒冷，我们就必定要挨冻，我们可以利用衣服御寒。我们更不能认为夜晚没有阳光，我们就必定不能看书，我们可以利用蜡烛，油灯，电灯照亮。
同理，我们的生存环境本来就恶劣，又由于人类自己制造了许多污染，这就使得人类的生存环境雪上加霜。我们既不能改变大自然的恶劣条件，也不能完全制止人造的污染，怎么办？我们只能学会保护自己。无论得了什么病，都是小孩子病一场傻一场，年轻人病一场老一场，老年人病一场弱一场。因为任何病理代谢都会影响人的智力，体力，免疫力。更不用说使用有害的治疗手段了。既然谁都不愿意做一个呆傻的人，一个半死不活的人，一个短命的人，那么你就要改正自己的不良嗜好，不良习惯，不良欲望，不要听信迷人的广告宣传。我们要去遵守养生之道。
我们每个人每天都走在去向火葬场的路上，但是如果我们自己不糟蹋自己，那么我们都可以长命百岁。遗憾的是，许多人怀疑养生的功用，于是很多人很快就走到了火葬场。如果世人都是明白人，那么医生就失业了，也正是许多人嘲笑养生之道，因此病人越来越多，医院的大楼也越建越高。这是一件好事，因为人类将要淘汰一些糊涂虫而轻装上阵。，而这些糊涂虫都是自我淘汰。
