我今天阅读了《被讨厌的勇气》的P15-P55，读书笔记主要以金句摘抄和思考为主。
1、改变的第一步就是理解。
以前我一直以为，改变的第一步是发现自己的不足，现在我明白，改变的第一步，是明确自己的不足，然后从内心去接受它。
2、答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。
当我们带着问题去寻求别人意见的时候，其实我们内心已经有了一个答案，去询问别人只是想从别人那里得到肯定，或者否定，这样就有动力去做，或者有借口不去做。
所以，如果你真心想做一件事，就从自己内心寻找答案。
3、重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
当我们羡慕别人比自己好，纠结自己拥有的东西太少时，我们已经在比较中失去了自我。想变成别人的时候，不如悦纳自己。
与其羡慕别人，不如好好关注自己，你羡慕别人光彩夺目，却不知光彩夺目背后的沧桑和坎坷，你羡慕别人比自己成功，却不知道，他为成功付出的努力，却是你做不到的。
4、无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生过渡没有任何影响，决定自己人生的是活在“此时此刻”的自己。
你的人生不会因为你过去的错误定格，也不会因为你曾经的辉煌成就而决定一生，真正决定你的人生的是你现在的人生态度，它才是伴随你一生的重要价值。
5、人的烦恼，皆源自与人际关系。
小时候觉得烦恼是作业太多，长大以后觉得烦恼是因为没有钱，现在年近30，发觉人生的很多烦恼是源自于人际关系。
我们经常觉得心累，就是因为，我们在不断的迎合他人的目光和需求，希望做的事情能让父母安心，爱人欢心，领导满意，可是却常常为此忽略自己的感受，甚至是选择委屈自己。
6、健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较。
一直以来，因为自己有雀斑，相貌不好，出生农村，家境不好，我常常会感到自卑，但是我又不想要自卑感，我觉得自卑感就是不好的。
今天读完书，我发现我对自卑的认识有偏误，其实自卑也有好坏之分，坏的自卑是不断地利用自卑，逃避现实，不敢面对真实的自己。
但是好的自卑，是健康的心理状态，是不满足于当下的自己，想要改变的心理。当你拥有好的自卑时，你的自卑会变成促进你成功的加速器。
我们的自我价值，不是靠跟别人比较来实现的，而是通过不管超越自己，创造新的自己来实现的。
