Day4+11组228Janice+《学习力》

今日阅读内容：第五章 时间管理，越忙越有时间，找到你的分类价值时间，第六章：正确投资你的时间，成为有价值的人
【旧知】
工作时总是想起各种各样的小事情，导致大块的时间被琐碎话，工作效率不高。所以，时间到底去哪了？从来没有仔细地记录或者进行分类管理过，如果以前听到某人把吹头发的时间都利用起来，心里一定会想，拼疯了吧！
【新知】
时间可以分为常态时间，动态时间，黄金时间，碎片时间，暗时间等。我们可以根据自己的实际情况，建立自己的时间管理最短路径模型，来有效利用这几类时间。其中黄金专注时间是我最想提高效率的一段时间。
为了保证黄金专注时间的效率，我们可以从为每个场景至少划定一个30分钟的黄金专注时间块，以感兴趣的事情开始，将黄金时间块与个人成长价值相链接，以周为单位，逐渐增加时长和次数的方式进行刻意练习。当被打扰时，可以采用不着急的事件及时记录概况及底线时间，清空大脑，保证效率。
【行动清单】
1.立即行动：
划定自己的黄金专注时间：
早上：5：40—6：10 6：20—6：50
晚上：20：00—20：30 20：40—21：00
2.一周内建立自己的黄金专注时间学习资源库。