运动的三个理由

1.健康是一切的基础，没有基础，谈什么都是空话。所以拥有强健的体魄很重要；

2.害怕身体变形，生完女儿后越发觉得时间过得太快，日子一天天减少，身体一天天下垂，所以运动让自己更有活力很重要；

3.压力大的最好抗体，运动可以减缓压力；

4.精力是有限的，而要做自己想做的事了必须有足够的精力。运动是让自己保有精力的途径。