功课过去了半个月了，自己的反思，自省，翻转里有太多的悲伤，臣服，接纳，平静。。终究自己是看清了自己，一个真正的人，刚刚成为人的人。自己同样具备了人的本性里的所有特质的人。

外面没有别人，只有自己。张德芬的这句话说的是根儿，若无自己允许怎有伤害？

别人说了你听着不舒服的话，那是别人的说话方式而已。为什么你要让自己受影响？那是自己吧自己看的太重了。

自己有的工作做不了，就生气是别人不帮自己的缘故，为什么又是别人？愤怒是对自己无能的表现，所以经常的生气是对自己不自信，没有活出来的人。

抱怨老公照顾自己少，自己照顾好自己岂不更好？为什么要把命交给另一个人呢？自己对自己都不负责还会让别人对你负责，算什么逻辑？

现在的自己是有三年前的自己的思想决定的，所以现在你的思想就是对自己负责，所有的生活都是自己豁出来的，与别人无关。

所有的外在显化也是内心最真实的呈现，让自己对自己负责，活的幸福是本事，活的痛苦也是自己自找的，人最怕让自己活在两难的境地里，要么死，要么活！喜怒哀乐悲欢离合都是自己活的，唯有自己对自己负责！站起来去干活儿就好了。