来一顿减脂餐吧

将近一个月的封控居家,除了简单的家务,就是陪着孩子上网课。

有了更多陪伴孩子的时间,也有了更多研究吃的时间,早饭刚完就琢磨着中午吃点儿啥,中午吃完就开始准备晚饭……虽说每天见缝插针地趁孩子大课间能在跑步机上运动20来分钟,和以往的运动量相比差太多了,肚子上的肉肉眼见着长了一层又一层,照照镜子,双下巴已经有了雏形。

怕长肉肉,那就来一顿低脂无油、低卡解馋的减脂餐--土豆麦乐鸡块吧!昨天中午做了一次,孩子们都说好吃。能得到肯定我也就特别知足啦!

记住,烤箱调到200度烤25分钟左右,出炉,要趁热吃哟!再搭配上喜欢的酱汁,简直不要太完美!


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