清晨听完了老师的一封情书《我在源头等你》内心深深的被触动。是啊，什么是真我，人怎样才能找到真我？
每天生活庸庸碌碌的我们几乎看不到灵魂深处的真我，我们没有建立与心灵深处的链接，我们忙着养家糊口 ，忙着追名逐利，忙着满足自己无休无止的物质欲望……而这些只是“小我”的追求，真我却被蒙蔽在物质和欲望的丛林中。
我们不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。”
可是人的欲望是不断的生长和扩张的，总以为满足了这些欲望便能感受到幸福、喜悦、宁静和平和，然而在向更高的欲望不断攀升的过程中，人却越来越迷失，越来越不幸福，越来越焦躁不安，越来越看不清灵魂深处的那个自己想得到的究竟是什么。
看见真我，需要与自己的身体链接
当我们还是母体中的胎儿的时候，我们和世界是一体的。出生后，在种种现实的冲击下，我们的身体仿佛和我们脱离，不再受我们自己的控制，拼命的工作和无谓的应酬糟蹋着我们身体的各个部分，让我们没有时间，没有精力去关照自己的身体，倾听身体的声音。
如何跟自己的身体对话，倾听身体的意愿？
“任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新链接。无论是跑步、瑜伽、快走、太极拳……只要能够专心地关照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想。与身体对话、链接的最佳方式就是静坐冥想。”
但是所有的竞技运动却不能和自己的身体进行链接，因为所有的对抗都是一个小我对另一个小我的运动，不能让自己安静专注下来跟自己的灵魂进行深层次的对话。
在我们的身体之外，阻碍我们感受到真实的自我的便是情绪。
因为从小就没有人告诉过我们自己是谁，究竟什么才是最适合自己的，我们在欲望的丛林中走失了。
所以，放下那个无谓的角色扮演和身份认同，在俗世中保持灵魂的清醒，不要随波逐流，不要人云亦云，和自己的身体对话，倾听灵魂深处的声音，那个真实的声音会在你晨间将醒未醒、夜间将睡未睡的时候逐渐清晰起来。
当你知道自己想要什么、想要成为怎样的自己的时候，请大声告诉这个宇宙！因为“当你真心想要一件东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙都会联合起来帮助你得到你想要的东西。”
