今年开始持续做周复盘，持续更新，每周末复盘，分别针对八大海星，分别是
①阅读方面
②写作方面
③家庭人际
④学习方面
⑤投资理财
⑥运动健身
⑦知恩感恩
⑧反思总结
一、本周目标
1、阅读1本 √
2、早睡早起 √
3、早晚冥想 √
4、仰卧起坐 √
5、写作7次 √
6、每日keep腹肌训练7次√
二、阅读方面
A.微信读书《一学就会的爆款写作课》
一.高效收集资料
1.什么样的文章才算是好文章？
“写这篇文章的目标究竟是什么呢？
”回答出这个问题，才是写出“好文章”的第一步。
就如同美食，品尝后所带来的赞不绝口！
- 不知该写些什么？
就像听到一句“感觉有点冷，可以把温度调高一些吗？”，餐饮店店员就马上去把空调温度调高；
就像听到一句“能把头发前面打薄一些吗？”，理发师就立刻将剪刀移到前面来；
就像听到一句“我想去东京车站，该坐哪一路车呢？”，地铁工作人员就亲自向其详细说明路线。
——写作者，也必须要对阅读者有所贡献。
总之，必须将“顾客”（读者）摆在第一位。
从这一点来说，写文章也是在从事“服务行业”。
有价值有贡献，服务至上，海底捞的服务让你消费的有价值，愿意去消费
- 文章不仅靠“写”
橄榄球这项运动的魅力——大致来说，我们需要完成以下几个步骤：
①搜集“橄榄球”的相关知识；
②去现场看一场橄榄球比赛；
③让自己实际感受橄榄球运动的魅力（亲身体会）；
④了解不熟悉橄榄球运动的人的心理；
⑤用通俗易懂的文字写成文章，向读者介绍橄榄球运动的魅力。
写作也仅仅是5，其他的都是写作前的工作，就如美食，下锅只是最后一步，需要的是前面耐心的食材准备，让观众看到你的手法，你的刀工，体会到此道美食的全部
- 天线信息搜集法
▲④想要写“考入宇宙科学专业”
→“有没有关于高考考入宇宙科学专业的信息呢？”
这样的发问，会让人打开“天线”，主动搜集有关“考入宇宙科学专业”的信息。
天线我认为是给人们提醒，时刻帮助人们，改变人们的意识和行为。
天线如同美食的菜谱，我要做辣子鸡，那么我就打开了关于辣子鸡相关的资料
总之，打开“天线”就是为了让自己去找寻“答案”
可视化，增强天线灵敏度
所谓的可视化，就是借助表格等工具，列出当前的天线搜索内容，然后细化，关联更多天线好的文章来源于疑问
也叫疑问，也可以是感兴趣或关心，你的问题越多，你的天线开的越多……，只有发起问题，才会去思考，搜索答案笔记的重要性
笔记很重要，就如食厨，如果笔记笔记太多的菜，光靠脑子太累了写作前口头表达
可以自己叙述自己听，也可以别人听，检查自己写的连贯性，还能对自己写的增强信心
三、写作方面
1.每日行动日志 输出：知识星球
2.日精进 输出：666书友会
3.每月共读一本书 输出：发朋友圈
4.纸质书阅读 输出：微信公众号
5.每周每月复盘 输出：追踪表➕简书
四、家庭人际
与家人视频6h
五、学习方面
1.知唔行学院大咖分享
2.成长熵增群分享
3.108训练营二阶段-第三周OKR复盘
4.语音写作，每天1万字
5.富人思维写作
六、投资理财
周浮亏24000
七、运动健身
1、微习惯【每日仰卧起坐1个，超额完成】
2、微习惯【早晚冥想6分钟，超额完成】
八、感恩日记
1.感谢自己，感谢自己这周的努力，提升了好多，真是太棒了
2.感谢家人，经常视频，有你们生活是那么的充实
3.感谢同学，谢谢你带我一起投资，感恩相遇
4.感谢小组，谢谢你们，每日的分享学习
5.感谢108训练营，谢谢教练，每天的鼓励
6.感谢这周遇见的所有人，事，物，让我学习很多
7.魔力感恩，感恩每天遇见的任何事情，感谢你们，谢谢你们来到我的生活
九、日常反思
1.写作正在加强
十、金句分享
推荐两首歌：
《雾里看花》当你向内求的那一瞬间，当你已经不再用头脑、用你的思维、用你的认知，用你的这双肉眼看这个世界，而是用心来看这个世界的时候，你的慧眼就能打开，我们每一个人都有一 双天生的慧眼，只是我们没有去用，所以看这个世界看不清楚，然后如同雾里看花，水中看
月。
《夜空中最亮的星星》渴望让自己活成一道光，照亮更多人的生命，让更多人能够跟你一样活成光，照亮人世间，把娑婆世界变成莲花帮
十一、下周计划
阅读 早睡早起 早晚冥想 仰卧起坐 写作 一定要坚持住
