学过科学育儿的家长都知道有两个关键知识点，一个孩子的心理健康状态评估，主要看一下两个方面：一个是他的情绪，一个是他的信念系统。

在上海这样发展节奏较快的城市，很多家长非常关注孩子的学习情况，因为学习好意味着将来可以获取更多的资源，只是学习好或不好的内在原由到底是什么，很多人并不清楚。那么以上这两个要点就可以成为我们观察孩子的两个方向标。

每一位家长在育儿过程中都会犯很多错，当然大部分是无心之过，都是因为认知的偏差罢了，我也不例外。曾经在女儿很小的时候，我也希望她像其他的孩子一样优秀，于是用一些学习资料希望给她做一些学前铺垫，在她的人生刚刚接触数字的时候，我就很希望她能够理解数字之间的关系，比如说10以内的加减法。而那个时期因为儿童发展的必然阶段，使得她理解不畅 ，我表现出来了一些不当的情绪，严重影响了她。而这个负向情绪的威力是十分巨大的，直到现在已经四年级了还在深深的影响着她。每次到写数学作业的时候，女儿就会开展不同寻常的畏难及躲避，嘟囔、求助不断。

当我知道错了之后，便持续的在这个地方调整自己的状态，每次做数学的时候都告诉自己要管理住自己的情绪，不许发脾气。取而代之的是这样的语言：

“看！你又做对了一道题！你真棒！”

“今天比昨天做的更快一点了，你的数学越来越好了”

“我发现这道题你一讲就懂了，你的数学理解力越来越强了”............

这样的过程持续了很长一段时间，孩子在数学上仍然会卡住的状态，并没有快速翻转。欠的债总是要还的，因果定律不会亏待任何一个人。在以往的经验中，女儿已经形成了“数学等于痛苦”的感受和“自己的数学能力是不够好的”信念。我自己内心知道，女儿内心那个空洞，我还没有弥补够.........怎么办呢？那就继续努力吧！

知道了正确的做法，持续的做正确动作，这就是当下最智慧、高效的办法！我仍然在生活中继续使用“正确的态度和语言”。当我觉得情绪快hold不住的时候，我就开始躲开了：

"宝贝，你自己先一做会儿，先做会的题，妈妈去下洗手间，过几分钟过来”。然后自己跑到外面去处理情绪。回来之后，继续说：

“来，没关系，我们再来一次”，

“实在不行休息一会儿我们再来讲，一会我们就会弄明白了”

“你只是暂时还不会，等你理解了你就会了！”

当孩子一旦做到了，理解了，继续使用标志性表扬：

“哇，你看你做到了！你是可以的！”  （肯定）

”你要相信你自己！妈妈绝对相信你!妈妈小的时候还考过60分呢,你比妈妈考的高多了”（同理、鼓励）

“你看你的理解力多强，你马上就明白了这里面的含义了，这么绕的题你都能明白，我真的很欣赏你”！

持续的做，不放弃的做，坚定的做，每一天、每一周、每一个保持觉知的当下！

在这个十一的时候，还是做作业。有一天我又说了一句：“宝贝，你的数学越来越感觉了，你看这次考试你进步很大（继续强化），这次的应用题作业也蛮烧脑的，你也做出来 了，真的不错。你要相信你自己哦。妈妈绝对相信你！”(再一次不断重复)

以前女儿都会说:“还行吧，我不太相信你这句话”，或者就呵呵一笑不作声(我知道这是她内心的不确定)，而这一次她的回应是："是的,妈妈。我发现弄懂了之后也没什么难的，好像挺简单的”！

我的心里小鹿乱转，我的经验告诉我，女儿的又一个负向信念开始转向了。我的“辛苦劳动”终于有效果了。转身鼻子一酸，我很幸运，还有机会来为自己犯下的错进行弥补，我还有时间，她还在我身边。

情商总结：任何事物由量变到质变都需要一个过程。我们既然能够把一个天真烂漫的孩子变成不自信，我们当然也可以把一个不自信的孩子引导成自信的状态，这一切都在于抚养者是如何养育的。调整心境及方法，结果自然转变，时间长短罢了。

如果你和曾经的我有一样的困惑，希望这篇文章对您有帮助。时刻检查孩子对某一事物的情绪和信念，只要在某个事情上没有产生过不良情绪，没有形成不良信念，那这个地方就不会成为孩子的卡点，卡点少了，当然孩子的人生也就更加轻松了。

去掉家长自身给予孩子的压力，让孩子轻松上阵，实乃智慧之举。