今天的晨读感悟是创新性读书法，助你高效阅读快速输出。
在猫叔一块听听的分享里，关于读书，他说一定要把自己读完书后的感想写下来，并分享出去。
那读完书后写点啥呢？
抄写书中的句子，高中时我经常干这事，把美文美句抄下来，但是在写作文时还是无从下手，和抄的句子挂不上钩。
只把道理抄下来复述一遍，太干了，容易噎着。
怎么把它写湿呢？
把书中的理论与自己的经历体验相结合。
有道理，也有故事。故事养人，道理下饭。
比如说《意志力》一书中提到：
001把好行为编码成习惯，是可以省下意志力对付其他行为的重要手段。
002有奖励、惩罚有助于养成习惯。
针对001，把好行为编码成习惯，你能想到什么，那些每天坚持早起，每天坚持跑2公里的，十年如一日地这么做。我们会说：那人真牛逼，坚持这么久，意志力好强！
其实，这样的人早已经把早起跑步的事情编码成习惯了，培养这个习惯的过程需要我们调用意志力，时间一长，行为被编码成习惯，编码就像计算机里的程序一样，设置好了特定的语句，就会输出相应的结果。人也一样，到了那个点人就自然早起跑步了，调用的意志力很少甚至不需要再调用意志力了。
这个时候我们就可以把意志力用在其他地方，去把另外一个好行为编码成习惯了。
习惯才是意志力的正确打开方式。
针对002，有奖励、惩罚有助于养成习惯。拿我本人举例，讲真，6月份猫叔的开营仪式上发话：每个群设置1万元奖励，我能把晨读感悟坚持下来有部分是因为猫叔的奖励。直到慢慢地已经坚持了3个月了，开始把写晨读感悟编码成习惯了。在这里谢谢猫叔、谢谢小灶群，感恩遇见。
这是奖励有助于养成习惯的故事。
惩罚有助于养成习惯，想必大家都知道，在一个微信群里，每个人交一定的押金，没做到就不返还了。
早起群、写作打卡群、健身群的押金机制都有这个道理。
并且，押金越大，看在钱的份上，你就越要行动，督促力就越强。
惩罚也有助于养成习惯。
今天讲了把输出内容写“湿”的一招，你get到了吗？
格桑花开
