【标题】聚焦：让自己更专注。
【字数】：781
【正文】
《抢占心智》第2章节我还是写不出来，书里内容讲的太大了，我一个农村大妈，没有修炼到那种程度，消化不了呀。
还抢占心智呢，我连自己的心智都抢战不了。让我急的呀，不停地上厕所，不停地转圈。
我有个习惯，一写不出来，我就爱吃辣的，我已经吃了两袋香辣酥了，但还是不行。
问题解决不了，心里就沉不住气。客户来买东西，稍微说得不尽我意，我就想发火，搞得自己很苦脑。
哎，我啥也不管了，还是先完成再说吧。就写我懂的，别逼我哈，对我来说能完成就算不错啦！
既然说“聚焦”，还是聚焦在写作上。关于写东西，我一直都是很随性的，想写就写，不想写不写，对自己也不严苛，也没一点规矩。
为了使自己更专注，对自己的作息时间又做了安排。
001 固定时间起床
每天晚上固定22:00睡觉，早上6:00起床。如果起不来，就按猫老师提倡的5秒起床法。今天5:30醒来，试着喊了倒数5秒，立马坐了起来，早起成功。
那么，利用这段时间干什么呢？
读书，再列出对自己有感觉的清单。把阅读学习安排在清晨记忆力最好的时段。
002 固定时间写作
下午20:00~22:00安排写东西，因为这段时间安静，不会被打扰，可以静下心来看文章找素材，给文章搭框架。让自己更高效地学习。
003 碎片时间也很宝贵
碎片时间不太适合写作，如果思路被打断，点子很容易就不翼而飞了，行文逻辑会变得混乱不堪。
不如做些琐碎的事，收集并整理素材，翻几页书、听听经典类书籍、想点子、把触动到自己的东西记下来。
好好利用碎片时间，时间定然会赠你一笔人生财富。
当然，培养专注能力不是一天两天一周二周的事。也可以试着找到自己最高效的时间节点，不断进行修正、优化和升级，这些规定也不是一成不变的。
既然知道专注力是人最宝贵的财富，那么就应该当成一辈子需要学习的事，让专注源源不断为我们创造价值。
总结一下：通过规律时段和设定目标提高专注，越专注，需要的时间越少，时间规划越好，越容易达到专注。
