忙了一个星期，今天终于有时间回来听课了。

今天的主题是构建自己的价值观体系。

What？什么是价值观？结合课程和我的理解，价值观就是一些自己做事的基本准则，价值观决定了一个人的选择和行动方向，它是一种底层思维。

Why?为什么要构建自己的价值观体系？

1、价值观让你感觉心安，因为知道了什么应该做，什么不应该做，什么才是自己想要的，所以心里会非常的安定，减少很多焦虑和迷茫，让自己变得踏实。

2、有了衡量事物的标准，知道自己该如何做出选择。

3、能够帮助我们更好地与人合作，更顺畅地为人处世。因为我知道了自己的原则是什么，所以我会寻找那些与自己的价值观契合的企业文化，与自己的三观比较接近的人，所以无论是与人相处还是做事就会变得更加顺畅。

参考书籍：

《一生的计划》，知道自己想成为怎样的人；《100个基本》，如何创造底层准则；宗教哲学和心灵成长书籍。

反作用力原理：想要别人怎样对待你，你就先以同样的方式对待别人。

价值观没有好坏和对错之分。坚定地践行自己的价值观，慢慢会形成自己的影响力。

How？如何创建？

工作：与人方便/高调做事，地调做人。

自己：正向思考/保持好奇心/注重细节。

家庭：设“留白日”，为自己和家人留出专属相处时间；学会认真欣赏对方。

挑战版作业：在3个维度设立自己的普世原则。

工作：

目标明确

行动第一，不拖延

设定界限，不随意答应别人不愿意做的事情。

自己：

积极主动，正向思维

以终为始，持之以恒

持续思考，付诸行动

家庭：

少玩手机

直接表达自己的感受和感受和需求（因为之前总是因为委婉表达造成误会和不愉快）

定期深度沟通