我们的一生都是做一件事:修炼自己

五年前看过不少灵魂发问,那就是人的一生都是在问自己是谁,想成为谁,怎样成为。没想到五年后还是会回到这个问题上,没错,今天的主题就是讨论如何认识自己。

曾经的无所畏惧其实是凭借着年轻,而当三十而立之年回头看,其实我们都是普通人,最终还是要回归于对自己的修炼,对自己能力,心态,格局的修炼。

1没有人会比我们自己更了解自己

这句话从读书的时候就开始听过了,最后发现是真的哈哈,在这里说我的理解,为什么说自己最懂自己,因为自己的想法,自己的经历,自己那些不为人所知的伤口,这些就算更好的朋友也是无法观察到的,除非你自己表达过。

假如不知道怎么去了解自己,找个周末,安安静静地放空自己,把关于自己这几十年所有的点点滴滴全部进行复习,纠正,然后用张A4纸把自己的优势,劣势全部写下来,特别是那些不为人知的伤口,因为只有这些才能更清楚地看到你自己(你以为的有时并不是真的自己,人是有面具的),甚至通过这件事影响着后面的行为做事方法。通过为特殊事件的分析更加知道自己重视什么样的事,不重视哪一类的事,也就是帮你认识到你自己。


2:借助外界更了解自己

在通过反思了自己后,可以借助一些外部工具来帮助自己,也就是外部视角看清楚自己,可以通过看心理学的书,通过对号入座来看自己属于哪一类的,通过心理辅导机构发现自己内心的心魔,从而正视心魔。之所以让大家多看一些心理学的书是这样考虑的,心理学的书都是一个方面,某些可能会偏差,但你看多了进行总结自然能看出问题所在,这一些书是为让帮自己更专业的分析自己的想法,行为所代表怎样心理,从而去正视它。

心理辅导这块因人而异,有机会可以参考一些付费,免费的机构也有,参加是重点,因为只有真正参加一次,正视下自己,得到的结果可能和自己一致认为的有所不同,因此可以收获到自我正视的机会,通过需要心理辅导这块的更多的是家庭带来的影响,任何人都会带有家庭的影子,这个影子会影响着后面的决定,就是原生家庭带来的潜意识,具体我就不描述了,很多的地方都有,可以去看看看。

3:通过自省看到镜子中的自己

假如对自己不够了解,真的建议一定要空出时间想,只有多想才能发现自己的盲区,可以一周一次,一个月一次,半年一次等,调整自己,熟悉棍子的人都知道我喜欢写一些东西,特别一些总结,关于自身的总结,其实写出来的总结并不一定会有很多人看,但是最重要的作用之一就是来自省,通过文字让现在的自己看到过去的自己做了什么事,为什么做这些事,背后是怎样思考的,因而来修正当前的一些误区。

一直以来我是很认同螺旋式的思维,也就是你的思维其实一直在变化中,但稳中求进是最好的,就是通过工作,学习,生活得到的经验会反馈到你的思维中,通过反思可以修正你的误区,进而让你的思维更有张力,更加适合你自己,方便在后面不被这种思维惯性影响做决定。通过自我的梳理,看到过去的自己,也有更全面的认识。

有一次搬家,发现有很多的东西,我就想着怎么去扔掉一些东西,也就是在里面做一些选择,而放在首位不能被抛弃的不是我一直认为的书,家具等,相反而是我的笔记,我已经做了接近五年多的笔记,全部是手写的,为什么会感觉珍贵呢,因为通过这些笔记我能看到五年前的我在想什么,三年前的我在想什么,那时的我的困局是什么,是怎样变成现在的我呢,这说到底就是一个自我塑造的过程,这个过程无比珍贵,所以有机会的话尽量让过去或者说现在的自己留着成长的痕迹,让未来的你站在现在的你肩上,眺望更远的未来。

4:让自己处于不断成长的状态中

这是一个老生常谈的话题了,这觉得最重要的关键词是状态,我们需要有一种状态,不管是做事,学习都需要状态,通过结果来看过程,成长的结果无非有几个,一个是得到物质的收获,如升职加薪,收入增加等,另一个是精神需求,自己得到成长,能力得到提升,见识扩展了等。只有通过结果的反馈让你更有动力去保持成长。这个成长并没有上限,假如非要找一个作为对标,那就是你的同龄人,当你的成长的结果无法超过大部分同龄人时,那说明成长方向是有问题的。当然最终最终的受益是自己,只有自己得到更多了,才能体验和享受这个成长的过程,毕竟成长是一辈子的事。

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