现在确实有一句非常火的话，这句话说得非常的好，也是非常的正确！跑步，读书，身体和灵魂总有一个在路上，这样你才能遇到更好的自己！
这句话很有道理，一个人就要内外兼修，我们不仅要有发达健美的体魄，同时，我们也要拥有一颗有趣的灵魂，这样相辅相成，我们才能变得越来越好！
健身对每个人来说，都很有必要的，身体就是你的灵魂，为什么很多成功人都每天坚持锻炼。而且是早起早睡这个习惯，我们总是说起不来，其实早睡对我们真的很好。
确实有许多人爱跑步，同时也爱读书的朋友，这些朋友可能在别的人眼中比较另类，许多人都不理解我们为什么要花那么长时间去读书，跑步，他们根本不知道里面的好处！
今天我就来给大家讲一讲自己跑步读书的心得，希望我们每一个人都能养成旅行读书的好习惯。自己的身体不仅变强，心灵也会更美。这样的我们才是最好的我们！
为什么我们要去跑步呢？
健美的身材
一个人的外表直接决定着别人对他的第一印象，如果你拥有结实，壮美的身材，那么肯定会赢得别人的倾慕，也会赢得别人的信任和好感！
而跑步就能够很好的帮助我们塑造自己的体型，强壮我们的肌肉，让我们的身体流线越来越美，让我们的身材越变越好！
提升颜值
有很多人难以想象跑步与颜值有什么关系？其实这种想法是片面的，如果我们长期坚持跑步，就可以很好的提高我们自己的颜值！
因为跑步可以很好的改善皮肤的血液循环，快速的排出体内的毒素，防止毒素对于皮肤的侵害，同时跑步也可以提高睡眠质量，充足的睡眠能够让我们的皮肤越来越健康！
健康的身体
如果我们每天坚持跑步，将跑步变成一个习惯，那么许多疾病基本上与我们无缘，一个好的身体，能够让我们更加的舒心，让我们干什么事情都有力量！
如果我们每天被疾病缠身，每天都病殃殃的，那么我们是不可能干出什么伟大的事业来的！
为什么我们要读书呢？
知行合一
其实在跑步时我遇到的困难也是非常多的，每前进一步都是一个巨大的挑战，这时候我就想放弃，但是书籍会给予我力量，它会告诉我只要不放弃你一定会成功！
我在现实中经历的困难，然后用书中的知识来论证，这样就能达到知行合一的目的。跑步与读书是联系在一起的，并不是分隔开的！
豁达，宁静
读书可以开阔我的眼界，同时也可以让我的心更加的宁静，让我对未来保持一份希望和从容！
而跑步也可以很好的帮助我训练自己的内心，让我更好的直面未来的风雨，即使遇到再多苦难也不放弃，这样也可以让我拥有更加豁达的胸襟！
