下午看到丁老师关于路怒的文章我想到了自己，我不是路怒，却是引起路怒得那个人。
今天就有一件事让我感觉对不起他人。我开车出小区门上大路要拐弯，一个货车在大路上直行，嗯喇叭示意让我等待，我想货车离我还有一段距离，我的车很快就拐过了，于是没有刹车继续向前，结果速度没有想象的那么快，大车跟我同时到达一个交点，货车刹车打方向才保证安全。我深表悔恨，货车刹车不容易，再启动耗油很多，万一打方向撞向别的车辆我罪过就大了。为什么我不主动让他呢？为什么不在人家提示下暂停呢？赶紧心理默念对不起，祈求人家的原谅。
一路上想着这件事，我开车在路上，是有很多人让着我，相互包容才有我的平安，否则我这不管不顾的冒险风格，不知有多少次剐蹭了。路怒族骂的就是我这样的人吧！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
晚上和老公孩子出去玩，回来途中过马路，同样的事又发生了。判断车距，我可以快速通过，相互不影响。事实上对方又刹车让我了，我又一次做了不守规则该给别人带来负面影响的人。回头看老公和孩子，他俩不急不慢等待车辆过去才走过来，过了马路也是等待，为什么再次抢着过来？我在急什么？下午刚刚反思觉察，晚上依然如此。觉察即疗愈，我觉察到了，还没有疗愈。觉察是疗愈之始，继续觉察，攻克背后的信念，我相信可以改变这一点！
在老公眼里，我是个急躁之人，确实，我有时候不分青红皂白就把事情想成了我认为的坏样子，于是便去责备他人。急躁背后是没有他人，以自我为中心，还有控制欲望、抱怨、悲观等多条负面情绪特征，拔出萝卜带出泥，每天看到积极的一面，让所有腐烂的东西全部消失！
我能觉察，就能让自己越来越好，我是好样的！
