近日拜读心理学家菲利普·津巴多和他的研究伙伴约翰·博伊德对时间观研究的著作《时间的悖论》。
作者在书中告诉我们：我们对时间的态度就是我们的时间观。
在生活中，我们所做的每一个重大选择都取决于内在的时间观。有关时间的问题，本质上就是有关人生意义的问题。
我们的时间观将对我们的生活产生深远的影响，但我们自己却很少会意识到。
拥有平衡的时间观预示着我们也拥有健康的生活方式。这些时间的悖论无所不在，我们要做的就是洞察时间的本质，然后通过塑造全新的时间观，来重塑我们的人生。
作者在书中认为，通常情况下有6种时间观：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的缩命主义时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、超越未来的时间观。
作者认为，适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，就是理想的组合时间观。
我们每个人都能够调整自己的时间观，从而拥有平衡的时间观。如果能够根据情境灵活地转换时间观，就能有效地利用时间，拥有充实、健康的生活。
