昨天午餐有一碗红豆沙糖水，因为吃的挺饱的了，就留到了下午吃。午睡醒来，把满满的一碗全喝了，还吃了两块月饼。虽然经过一下午的消耗，但是依然饱饱的。回到宿舍，先生又打了好多菜，有虾，有排骨焖土豆，忍不住又吃了许多，结果就吃撑了。
因为自行车放在汽车里，离得又远，所以不过去拿，再加上先生又加班，只有我一个人，也不想去骑。于是决定去跑步。
8:00出门，在400米的操场跑了一圈又一圈。平时周末在楼下的公园跑，慢慢地也跑得接近4公里了，在标准的运动场上跑想试试，是不是真的能跑4公里。慢慢地跑，气顺了，也不喘气，也不累。跑到3公里，膝盖开始有点反应，再加上穿的运动鞋没有家里的那双舒服，跑起来弹性不足，就更觉得小腿有点酸胀了，但是为了测试自己的耐力，坚持跑到了最后，手机App上响起“你已经跑了4公里”才停下来。走路的时候，才发觉脚有点点抖。平时在家楼下跑也是跑4公里，但是没有什么反应，鞋子重要性不容忽视。
回到宿舍，用按摩仪按摩了小腿，晚上睡觉的时候，腰也有点酸，整个人有点散架的感觉。还得继续练习，今年争取跑到5公里。
