重启人生写作课

      无戒老师的52堂重启人生写作课，第二节（察觉式写作），什么是察觉式写作？察觉式写作就是通过观察自己的生活和自己周围的一切，并且把它书写下来，称为察觉式写作，差觉式写作的特点就是主动观察。
  察觉式写作可以在自己悲伤难受时，把痛苦难受书写出来，并分析为什么痛苦难受？怎么样解决痛苦难受？就算是没办法找到解决痛苦难受的办法，但把它们书写出来自己的心情都会轻松的，因为只要把痛苦难受写出来就把它们放下了。察觉式写作还可以梳理人生，我们大部分人都不了解自己的人生，可如果连自己的人生都不清楚，那么怎么能活明白，都活不明白怎么去通过自己去影响家人，朋友和他人。
    我这几年都很痛苦，自己遭遇人生中的重大变故，自己处于自闭状态，不过多的与人接触，每天都是两点一线，上班，回家。一直都在痛苦中度过，现在我以为自己走出来了，可是只要人告诉我有相关的消息，我依然很愤怒 ，这时我才了解到自己还在泥潭里没有完全出来。
  发生的这个事件还是与自己的性格有关，自己内向又自卑，不喜欢与人交流，表面的弱弱的样子，可内心又极端的自以为是，听不进别人半句忠言 ，这就是自己遭遇极端打击的这件事埋下祸根的其中一个重要缘由。自己朋友少，我遇上事就喜欢一个人憋着，自己解决不了，就任由其发展，到哪算哪。    自己不爱说话这是为什么？是自己才疏学浅没什么可以跟别人聊的。怕说错话被别人耻笑，事情就是这样不做就不会犯错，只要去做就难免会出错，自己就是不愿意承担出丑的损失，一直就这样退缩到后面，说错话的几率就很少，可自己承担的不好的地方就是需要自己表达清楚的时候自己表达不清，说话能力是越来越低了，越低就越不想说话，就这样循环下去，助长了我尽量避免与人接触的机会。
  还有就是自卑，从小就自卑，被父母打压的不相信自己，对自己的所有都不满意其实不爱说话也是自卑的表现，怕别人耻笑，说话小声小气的，讨好别人，自己做对的地方也不敢据理力争，总是忍让，越来越自卑。
  还有就是自以为是，别人告对我的忠告我不以为然，依然自行行事，最后因此吃亏了，所谓的当局者迷旁观者清，自己看不到的，别人能看到，还是自己愚蠢。