夏天

某夜晚，你突然瞥见

肚子的肥肉

脸下的赘肉

惊讶之余，你会愤然起立

发誓我要减肥

可，历史总是惊人的相似

无论你多么努力

终究会失败

即使成功

也会在未来反弹

真正的原因

就在这个词汇“减肥”之中

人行动

首先在脑子里构想出一个场景

当减肥回荡在脑海中

你浮现的是什么场景

减肥=克制饮食

请你重复这句话——克制饮食

这是一个连续的动作，克制+饮食

但人往往都在想克制，不想要饮食

但克制饮食，是一个整体

你越想克制，饮食的欲望就越强烈

这个道理就像

你手里在磨杀鸡刀，就需要一只鸡

你手里在磨杀牛刀，就需要一头牛

现在

请在你脑海里重复这句话

想象这个场景

我要克制饮食

你会发现，你变成了两个人

一个人，克制

另一个人，暴饮暴食

什么场景你会克制呢？

在外人面前

在镜子面前

在肥肉面前

你的脑海里，“克制”在不断告诉你

克制+节制

什么时候会饮食呢？

面对美食

感受肚饿

一人独处

“饮食”会不断的鞭策你

所以一个人越是想克制

饮食的欲望就越强烈

很多人，靠暂时饿肚子的方法确实瘦了

可他心底潜藏的暴饮暴食的欲望，开始浮现在脑海中，被这个欲望驱使，开始去狂吃，吃的更多，没多久，他又变成了，原来的样子

这就是你不能减肥的真相

你越要克制，你内心吃的欲望越强烈

或者说

一个人，喜欢用“减肥”这个词，说明他就是一个吃货，既然内心都已经认定自己是吃货了，减肥这个事情，对他来说也只是心血来潮

那该怎么办

很简单

你换个场景

在成为瘦子的路上

请在你脑子里印下这话，因为无论你处于什么场景，你都不会压抑自己，也不会被欲望激发去暴饮暴食！