静心冥想15分钟，零极限500遍，读《心经》一遍，读《祖先的祈祷》、《幸福家庭的祈祷》和《青少年的祈祷》各一遍，感恩10条。
由于昨晚因电脑之事把孩子骂了一顿，担心孩子心里不能彻底理解准备下午在接他放学的路上再和孩聊一聊。没想到，孩子放学见到我就说：妈妈，对不起！前天我不该瞒着你，我应该诚实面对自己来鼓起勇气给你说事情，这样你就不那么生气了。 真是啊，孩子的成长速度是令人惊奇的，我真是没想到孩子会主动向我道歉。以后，还是少发火，有话好好说慢慢说，做情绪主人，同时做到知行合一。
晚上，孩子班主任来电让我给她发几篇20-30分钟内的关于教育意义的视频，在班会上给孩子们看。一下子，我就想到了我们涵德老师，也没过脑，就发了求救信息。很快，老师回了信息支持到我，我把信息转给了老师。感谢我亲爱的老师！
