神阙，它位于命门穴平行对应的肚脐中。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。

神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。

当外部世界的刺激或压力使我们感到不适时，我们会苦闷、迷失、会糊涂、会不知道自己做过什么或者要做什么，甚至绝望时。神阙可以给我们温暖，给与我们依靠，给与我们神的宫殿，让我们有所依。使我们更有成为自己力量。神阙能更清晰让我们感受到自己，感受自我所在，我是谁？我在哪？我要成为谁？让我们在人生道路上的每一刻都能更新自己。看清自己的位置，不强求自己，不奢望。也更加懂得承担，有责任，有力气有勇气。

神阙穴的力量是超越对命运的理智化解读的。它可以恢复来自内心最原始的舒适感，这样就能让人相信自己，相信生命会给予一切。它还可以帮助那些抗拒一切可能的支持来源的人；当一个人觉得他们不会得到支持时，此时支持其神阙穴可以把他们从失望或者无所谓或者抑郁绝望的泥沼中拉出来，让我们的内心变得澄澈明晰，获得生命最原始的支持及力量。

有个读初中的小孩，经常腹泻，焦虑、急躁，睡不好；不知道如何做才是满意的；我想他内心应该是缺失支持的和信任的，那就给与神阙的支持吧，效果是显而易见。

当无休止的复杂因素蜂拥而至，让精神沦陷，从而扼杀生命的火花时，神阙可以阻止精神的枯萎，注入生的力量。比如经受大的打击或者大的手术比如脏器切除术后精神衰弱或气血亏虚或者腹胀等等情况，或者全身没劲，提不起劲，浑身不适，生活也没劲，或者生活中都觉得承担不了，失去了支撑，给神阙的支持是有不可思议的力量的，给与了温暖支撑，给与内心最深层的希望。

我们做些治疗或者激发支持此穴时可以鼓励我们对自己的神支持和保护，神阙是我们自己的神的宫殿，神之所居，神之所守。当有些人的神比较弱时，会被外界的某些思想干扰或者未知的能量所干扰。我有一个心脏病和眩晕症的患者告诉我说她睡眠不好，不能入睡，哪怕入睡了也是一直和死去的熟人在打交道，我以前也会听到有人说经常梦见死去的人，但那时我无法去理解没法去给与支持，现在我就知道如何去给与支持，支持神阙穴可将一个人的神安稳起来，使她的护体更加稳固，免受外界干扰或侵袭。治疗过几天后患者来对我说：李医师，你会驱鬼呀！这几个晚上都没有遇到了，很好睡！我说，我不会啊，只会安神。而且是你自己的神安好自己的。这也是更深层次去理解穴位的使命和意义吧。

神阙是阴性能量最早入体启动之处。它将性与作为命运的内在潜能重新组合，并将少阴经络的两极肾和心连接在一起，以保持人格的完整性。神阙穴也有助于在性活动中出现功能失调的恐惧、限制和抑制而无法获得真正的亲密感时获得安慰与舒适。

神阙就是我们的神的宫殿，神之所居，神之所守。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座自我保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

我们自己是可以去从身体上给与自己神的支持和力量的，有一种方法是是聚气法:端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，也可以用自己的内劳宫穴去安抚神阙，支持神阙；意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。另一种方法是意守法:放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。