金刚智慧实践第一天

【每日拔拔草】思维空性

今天地铁上有个姐姐因为下车拥挤撞了我，心中刹那间升起嗔怒心，然后想到了空性，她来自于我，随即收起嗔恨心，祝福她有开心愉快的一天！

不自觉又种下了绮语的坏种子。提醒自己，接下来的3天内，不能绮语，要时刻关注自己的身语意，时刻正面积极。

时刻思维空性，特别是受到干扰、收到侵犯，心中升起嗔怒心的时刻，思维空性最重要！避免自己再种下坏种子！

【每日浇浇水】感恩

感恩传统文化!感恩金刚经！感恩麦克格西的发心教授！

1、感恩国家和政府给我一个和平繁荣的年代，让我可以衣食无忧，追求自己的人生目标。

2、感恩父母给我生命，感恩家人对我的包容和理解，感恩朋友对我的支持与爱护。

3、感恩所有给我机会思维空性的家人、朋友和陌生人。

4、感恩所有给我机会种下好种子的家人、朋友和陌生人。

【每日施施肥】咖啡冥想内容

1、慷慨的种子：

今天给妈妈转账8.88元，同时提醒妈妈敲胆经。希望妈妈可以过得富足快乐、身体健康。

今天给智库网格西老师捐款1.88元。祝愿格西老师身体健康、智慧增长。感恩老师的发心。

今天通过腾讯公益“益行家”兑换捐出0.27元给【万科公益基金会*病患孤儿重获新生】，希望病患孤儿得到帮助，感恩“万科公司”的发心。

今天给我的师傅“路咖”红包88.88元，感恩他一直以来的教授，感恩他的包容和慷慨。祝他的事业越来越顺！

今天给“爱的空间群”亚琼宝贝发起的“柬埔寨建房项目”月定捐100元。目标是种出我梦想中的房子：100平米以上，带大飘窗，安静优雅，周边设施齐全，朝向好，光照条件好。感恩亚琼宝贝的发心，感恩亚琼宝贝给搭建的平台让我有机会种下空间的种子。

2、帮助他人的种子：

今天路上遇到一位气喘吁吁的男士问路，他满头大汗希望找到他想去的地方。我开心地给他指了路。希望他能喘喘气不这么匆忙，希望他以后的生活能安逸一些。同时感恩他给我机会种下好种子。

今天跟一位怀了孕的同事聊天，提醒她外出时要注意安全，祝愿她一切顺利，生下一个健康的女宝宝。感恩她给我机会种下关爱他人的种子。

今天跟一个外调的同事聊天，鼓励她不畏艰难，多多学习，有一个好的未来！感恩同事给我机会种下关爱他人，鼓励他人的种子。