昨天早上醒来，起床的时候感觉到天旋地转，上个卫生间都是跌跌撞撞 扶着墙才完成的，不由得让我想起了婆婆年纪轻的时候有过这样的病症，那次是在插秧过后，头天晚上人还好好的 ，到了第二天早上就起不了床了，在医院挂了一个礼拜的盐水，还不见好转，后来去了常州的第一人民医院和第二人民医院做了全面的检查，没有检查出任何的疾病，我们一般都称这种病叫做眩晕症。
后来接触到中医，像这样的症状也处理过不少，所以现在发生在自己身上 也见怪不怪了，静下心来想一想自己为什么会发这种病，回想近段时间自己的学习 量比较大，用脑比较多，饮食也不是太注意，除了在外面吃饭比较多，没有食用姜汤之外，还吃了很多的水果 、甘蔗和酸奶，致使自己的体内热源不足 ，在学习的时候用脑过度消耗了大量的脑髓，影响到晚上的睡眠，最近三、四天当中，晚上一直不能入眠，只有在听着黄帝内经的时候才能迷迷糊糊的睡一会，声音一停 自己就清醒了 再也睡不着了，因为白天的时间都在学习 所以精力一直都很旺盛，导致现在的眩晕 也很正常了，找到了原因就可以从因解症了。
首先煮了很浓的姜汤，因为很辣 所以就放了点红糖喝了一杯，但是还是不能入眠，中午就用很浓的姜汤做了面条，连汤带面吃了两碗，眩晕的感觉顿时改善了很多，看着外面的阳光 很想出去走走，但是困意袭上心头手脚无力 一点都动不了，就一头倒在床上 呼呼大睡，这一下连睡了三个小时，醒来的时候感觉人轻松了很多 ，但是坐起来的时候还是有点晕，就点燃了两个温灸盒在任脉做了艾灸，从天突穴到中极穴 整个任脉都灸了个透，身体微微出汗，艾灸完了以后整个人感觉轻松了，之后又悬灸了神门穴，晚上继续吃了姜汤面，这下热源算是补足了，想着晚上肯定会有一个好睡眠，果然不出所料，晚上从九点半到早上的六点半，一直睡得香香甜甜，早上醒来头脑清醒，一口气写了两篇简书。
由此想到很多伏案工作的人们都有失眠的症状，那这个失眠会不会和您体内热源不足有关系呢？那就找一找你的根源吧，你是否外面的应酬很多 ？经常饮酒吃荤？冷饮海鲜 不断？不爱吃姜而且熬夜？虚火上扬的时候还时不时的来杯菊花茶？吃些降火药？这些习惯都会导致你体内的热源流失，脾胃不和，寝室难安。
所以要想好睡眠，快点补热源，热源哪里找，姜片加红枣，当季蔬菜姜汤面，艾绒艾条助睡眠。
