如何训练理性能力

＃微写作＃第47篇

上篇文章我提到说，理性其实是几种能力的综合运用，这些能力包括了自我觉察力、反思能力、自控力和理性分析能力。如果缺乏任何一种能力，都很难做到真正的理性，但理性从某个角度来说，又不是绝对的，因为它与一个人的自我认知，目标设定以及对未来的分析有关，而这三种因素可能一直会在变化，但是随着一个人的不断成长，他对自我和目标的认知会越来越清晰，而随着知识水平的提高，对于客观世界理解的加深，他对未来的预测和分析能力也会越来越强，理性能力也会不断提升。所以，没有人可以做到绝对理性，我们只能让自己变得越来越理性，而从某种意义来说，自我成长就是理性能力的不断提升。

关于理性能力训练的探讨包括以下内容：

1. 什么叫做觉察力，如何训练自我觉察能力，这部分和冥想有关，我会从更深的层次来解读冥想。

2. 如何提高自我反思能力，这部分的内容其实都已经写过了，一是从律师思维转变到科学家思维，以及从第一人称视角转换到第二和第三人称视角。

什么叫“科学家思维”

三种视角的解读

3. 什么是自控力，以及如何提高自控力，这部分会说到自控力的三部分“我想要”、“我要”和“我不要”。

如何才能拥有“美好人生”

4. 什么叫做理性分析能力，如何提高理性分析能力｜这部分和心智模式相关。

接下来的文章，我会重点写觉察力和理性分析能力。整理完关于理性的思考之后，下一步我会开始思考人的内在行为动机。内在动机应该和目标设定有关。