1. 比说话技巧更重要的是，我真正到底是谁。因为，其实，我是一个是什么样的人，我的成长经历如何，我的家庭背景如何，我的天赋和特长如何，我的时代背景如何，我的日常生活如何，我的实际困难是什么，我的生活平衡是什么，我的首要任务是什么，我的欢乐悲伤是什么；这些，其实决定了我有怎样的真情实感，实力作用，以及我的责任，无论是家庭、个人还是社会责任，于是我可以开始我生活的真正的表达和交流。
与此同时，一个真正的道德品质高尚的人，是怎样的，我要如何做，才能接近这样一个人的言行举止，也非常的重要。
然后是，我的环境真正的希求是什么，我认识的人们的需求是什么，这个也要想清楚。然后三者结合起来，我们可以称之为，可操作的现实了。

2. 要懂礼貌，也要有真性情；要顾全大局，也要有创造力。

2020-02-26

1. 过好这一天，专心的去过，哪怕只有一天。 有时候，你就是需要对自己的生活非常诚实，办法是去描述它，用一种灵魂的而不是感官的方式，去让你的记忆和感受在幽灵世界中存在，然后坦诚地面对自己的生活。

2. 每天要看经书，因为里面有最合公理的指导；每个周要复习并且重新提炼自己以前的生活心得，回想当时的心态，看看自己进步的是什么，遗忘的是什么。

3. 在必做的责任义务和个人的实力发展上，下足功夫，把他们作为每天的主要精力投入处，同时，实打实地用思考增强自己的软实力和硬实力，毕竟这里是社会生活，物物者非物也（人性有其规律，内化到我的生活目标和习惯里）；生命以负熵为食（宇宙和人类都会感知到你在某个或某些方面的进步）；天行健，君子以自强不息（你总要从自己做起），地势坤，君子以厚德载物（你总要学会如何与他人相处）。

4. 我的人生中，一直起着重要作用的一个情绪，是恐惧。面对它，解决它，是我进步的方式。

5. 我的人生中，一直作为自我概念的重要组分的，是我的作品。产出它，进化它，是我生活的概念。

6. 打破恐惧，进行创作，

是我人生的关键；和家人交流，和朋友交流，是我生命的慰藉。

7. 最基本的，老师会教你如何解一道题；然而，生活中，如何规律作息，如何思考写作，如何与长辈、朋友相处，如何习得一项可以谋生的技能，如何了解自身的特长，如何进行自我反省，如何打扮，如何与同性朋友相处，如何与异性朋友相处，如何谈恋爱，如何准备婚姻，如何育儿，如何理财，如何养老……其实有这么多事情，都是有其道理的，并且是我需要认认真真去解决的。当你说你的梦想是环游世界，你有尽到生活中的义务吗？当你说你的梦想是成为什么家，那你基本能量管理的如何，你的日常规律布置的如何，你的生活任务完成的如何呢？在你了解宇宙最深奥的秘密的时候，你有没有顾及好自己生而为人的社会性哩？于是，想到了你的烦恼，到底是从何而来。于是，你也知道，为什么甄嬛传的具体事项对你的生活没什么帮助了，因为你们的性格特点、家庭背景和社会现实和人生理想都不同吖；然而，其体现的道理，比如策略、队友和局势、利弊分析，尊严与情义，这些是真正有道理可言的，道理比剧情更关键，现实比故事更需要被明确认清和勇敢接受。如果有时间的话，真的要尽可能的好好分析你自己，然后也要了解你身边的人；你所接触的其它的文化，都可以帮助你更好的了解和实现你自己的生活。重要的事，你的题目其实是你定的目标；反之亦然，你的目标其实是你生活问题的题目；仅此而已，何谈其它。

8. 死去的是谁，是怎样的；重生的又是谁呢，又是怎样的。

9. 我想对过去的我说什么，我想对未来的我解释什么，我要对现在的我做什么。幽灵在歌唱。

10. 落实到行动上，举步维艰。

11. 原来我一整天的言行，都可以是我人格、道德品质、学识修养的反应。
包括我主动做的事情，和我被动产生的反应。我的态度，我的专注力，我的节奏。

12. 不会再主动去流行音乐中，寻找自己的感情和现实，我现在会用文字、旋律和编曲的形式，把我的现实感受和经历写下来；不会再被动的接受网络的明星事迹、动画电影中的情节作为自己的幻想版现实，而是把自己的生活，当作比电影、动画和明星八卦更重要的多的真正现实去度过；不会再沉浸在古典音乐中，逃避现实感受其中的情感和美，而是会越来越关注当下社会生活中的全局和细节，然后使自己生活的更有效率和更平衡；不会再只听别人对我说话的语气和内容去决定我是谁，而是会想着，我是到底谁，我做了什么样的事情，我有怎样的认知和原则，我有怎样的规划和目标，然后我去对他人进行反馈，告诉他们我是怎样的人；不是再跟着外界的风潮去行动，而是提前为自己的人生做好准备，为机遇做好准备，为人脉建立做好自我工作的前提积累；不会再兀自活在诸如歌曲、电影和他人的意见这样的不够完整和缺少始终的现实片段中，而是从自己经历中发现和学习自己心智生长的历经途径，并且结合认识自古至今伟大心智和人格的原则和方法，然后成为一个很好的生活在世间的 、可以代表人类心智的一个有序而有力量的灵魂。

13. 因为你体会到了用老子的方法对待他人，你也学会了用老子的态度对待人生，在这时，荀子的理论才开始能在你的身心上起到真正的作用，易经的步骤于是可以被实施了。

14. 幽灵必要生长出血肉来啊。

15. 你需要坦诚观察、描述和进入你的原生家庭，接受这种存在，然后超越它的遗迹；你需要坦诚观察、描述和敬爱你的朋友，接纳他们的存在，然后超越这些影响；你需要坦诚观察、描述和作用于你的工作关系，认识这种形式，然后超越这种任务；你需要坦诚观察、描述和辨析你的言行以及经历，解析他们的存在，然后超越你的往生。

16. 当你建立了自己的人格基础，通过经济独立、精神独立和人格独立，
—— 经济独立（负熵节俭系统）、精神独立（认识人类社会和独立思考的能力）、人格独立（对自己经历的认识，思维与特长的把握，对生活的思考和了解，以及随之形成的人己权界交互策略与习惯），
你会发现自己成人了，要以此为目标，然后每天都不断地努力。
不过要记住，在这个过程中，你一直存在着。就像小学一二三年级的学生、中学生和大学生一样，你要尽力过好自己的每一个阶段，在社会认识健全和心智成熟从而成人的路上，充分过好自己的每一个阶段，这种心智成长之旅、认知生长之旅，是你人生真正的一种旅途。

17. 试着去做吧。

18. 思考，无处不在，要落实到元素和目的。

19. 学会思考，学会议论，学会立论，学会辨析，学会区分，学会表达情绪，学会讲故事，学会表述，学会描述问题，学会提思路，学会逻辑闭环。

20. 学会为自信做好准备，学会为自己争取信任，学会为一切可能的真实的机会而努力，学会珍惜“存在”。

21. 把事情推进的困难和你的道德困境描述下来，然后确立目的，然后解答；然后，落实到生活中。

22. 读书笔记很重要，尤其是那些真正影响你的观点
    （由事实和道理组成，化为元素概念和逻辑结构），
      请让他们走入你的灵魂，并且生长出你的血肉，这大概就是他们说的知行合一吧？

23. 我爱 本杰明·富兰克林、庄子和鲁迅先生。经常想他们的说话内容的概念和逻辑，以及他们在社会生活的存在感，对我总是很有益处，观察反省下来大致是这样子。

24. 条条大路通“罗马”，智慧的圣杯人人都有权利去争取，义务是参考我们每个人的现实。

25. 过去恋爱中的我，在分手的时候，就已经开始逐渐死去了。每一段有真情的关系，何尝不是双方灵魂的死亡与重生，说灵魂有点过于深刻从而可能不太有谱了，但是，性格习惯和社会认知中的一部分旧有的固定模式，的确是在交往结果里被KO掉了；但许多人格本质的生命种子是以另一种更全面不偏激的心态和平衡而自然的方式，在新的生活里再去生长了。

26. 奥勒留的《沉思录》是语言简洁，方法务实，人生努力又很有智慧的，读起来是这样，用起来也是如此。

27. 逻辑，原来可以帮助你去思考呀! 概念也是这样子的。 所以读读哲学和杂文，是多么的有用处，因为他们可以帮助我们思考，学会了思考的方法，并且知道要思考什么，就可以解决工作和生活中的许多问题了，这样人就可以逐渐由健全的人格，然后变得成熟而有趣了，因为有社会的认知而成熟，因为有真我的认识而有趣。

28. 以前，物理学是中心的世界观，而社会是环包着它的，现在，社会认知是全景，而物理学只是一种一个部分了。虽然对我的个人经历而言，那的确是有着非凡意义的，带我走过心智成熟之路的一个引光 。现在，我可以更加平和的看待我的人生，更加全面的看待社会世态了，这种认识使得经历记忆变得在意义上有点美好不是？不过，我再看当下的我，只怕也是对社会和人生还认识的不够全面，对自我的接纳和照顾也不够充分吧。

29. 过程也是存在的。
      现实也是存在的。
      他人也是存在的。
      团体也是存在的。
      过去的幽灵也是存在的。

30. 时间本身因为物质的存在而有了含义，加上因果运作，变成了时机。因此，过好每一天，尽到自己的义务，是非常重要的。

31. 在意父母对自己发展的看法，不如把自己对人生和发展的看法告诉父母。

32. 要向着罗马前进，是《大学》里说的至善，是《理想国》里说的公民之德，是《沉思录》说的智慧与正义的境界，是《庄子》说的风之道，是《老子》说的大地，是《圣经》所说的光……

33. 不符合负熵与耗散系统规律的人和事情，也将继续发展下去。你可以看到，谁是燃烧的柴火，谁是腐朽的柴火，谁是燃料，谁是废柴，谁是发动机，谁是量子计算机，谁做到了言出必行，内外一致，恪尽职守，自律自爱。

34. 你必须在现实中有所良好的存在。

35. 成为别人的流量，并不代表你的价值；你的流量，才是你的价值；向高手学习方法。
      你爱谁，并不是你的价值；谁爱你，才是你的价值；爱他人使我成长。
      你是最了解自己的人，你应该越来越了解自己，并且向他人请求帮助以了解你自己。

36. 先苦后甜，先人后己，是在自己生活里行得通的逻辑。
      就像真诚的沟通，换位思考的关怀，是改善关系的方法。

37. 真正在生长的，是你的决策树。过去的人，在过去的过去不曾存在在你的生活中，现在也不存在与你的生活中，这都是OK的，但你的决策树，和决策因素，却改变了，生长了。因此，你是一直带着一棵决策树在面对当下的生活。

38. 做两份成果记录，《了凡四训》和《成功日记》；
      做两份认知记录，《时间笔记》和《决策程序》。

39. 对右脑思维偏好的认知体来说（1）Less is more（2）Be logical 这两个思维决策方法，是非常有用的。

40. 产品思维 （1）数字化生活（2）互联网交换

41. 对自我认知表达者来说，这样——优良的道德品质——对你的生活好，这样的建议是有用的。

42. 为什么要增强工作实力？因为这样你可以更好的实现经济独立，从而可以更好的实现精神独立和人格独立，从而也许可以比较巧妙的超越和转换许多过去的家庭和社交人际的困难。

43. 为什么与道德品质相关的言行举止很重要？因为这是你的灵魂在现实人生中的存在形式，一切因此而变成文明的光明发动机或者黑暗腐尸。

44. 期待美好的葬礼和生日宴会，生活从每一天给他人带去惊喜、感动与正能量开始。

45. 道理是说给自己听的；故事是讲给别人听的；感情上的惊喜是为他人准备的；人生是给宇宙创造的；生活是给自己安排的。

46. 艺术需要简化，艺术需要丰富，艺术需要独特，艺术需要真实；艺术是有关，我为自己创造了什么。

      生活需要简化，生活需要丰富，生活需要独特，生活需要真实；生活是有关，我为他人带去了什么。

47. 有些人，就是需要在你生活中死去的；有些事，就是可以在你生活里排除的；你自己考虑好得失与平衡。
但这只是在你的生活中，在人生中再次遇到的时候——人和事，你要有自己的决策和背景去解决问题。
日常专心和遇事灵活就是了。

48. 我这置之死地而后生的自尊心！我可不能再作死，保护自己就要通过自律和自爱。我要让我的自我和人格像一颗花树一样，健康茁壮地生长成熟。

49. 我一直在寻找我所缺失的特点，直到有一天，我补充了我自己，我可以与自己和解，于是我的生活便完善地运作起来了。

50. 我不要任何人的消极能量，也不成为任何人的欲望载体。我会消化和解决好自己的生活问题，通过自我努力或请求帮助的方式。我的存在，是需要被仔细尊重和爱护的。那么，关于我的存在是什么呢？是我的每一天，是我的每一小时，是我的每一分钟，以及我的生命活动所连成的事情。因为知道了超越时间的含义，所以知道了时间的含义。唯一限制我生命的其实只有时间和化学反应，于是我开始仔细照顾我的时间，通过将身心能量所可以创造的意义赋予其中，来完成我人生之作品。

51. 每个人都有自己的真正现实，那何尝不是他的世界中的基础知识，然后他构建了自己生命的独特文明；在人类精神世界的海洋中，成为一个小岛。其实，我们也只是有商船和旅游队往来而已。
有时候，两颗岛屿漂聚到了一起，形成了一个生态系统。他们中间可能有桥梁来链接，可能有河流湖泊湿地，一切都充满了生机。

52. 外界的信息：
（1）世间百态和社会现象 （2）道德品质原理与言行举止榜样 （3）我的生活和与我生活有关的人与事

53. 照顾好自己的外貌和体态，也是一种自爱；保持好自己对言行举止的要求，也是一种自爱。

54. 新时代，新道德（表象），其实努力、认真和积极乐观的生活是没有本质改变的吖，但是要小心新新旧旧的懒惰陷阱。

55. 要了解生命的时机。

56. 分析本质原因是最高效的解决困惑的方法。

57. 抓住当下生活的核心矛盾其它的也会逐渐被带动归位。

58. 要断舍离的很多。不止多余废弃的物品，还有不恰当的关系和拖沓的回忆。

59. 少而高质量，适合自己，实用，这些是我对于拥有物品的要求。

60. 道德品质是信誉最好的护卫。

2020.02.27