现在很多医生特别是中医都不建议喝酸奶，如果是腹泻或者用过抗生素消炎药损伤肠道菌落，可以适量服用益生菌。
酸奶可以称得上损伤幼儿脾胃的头号杀手，在交流群上一讨论，个个都说酸奶是个坑。但是，在所有的育儿书，网络，营养书上，都在宣传酸奶的营养如何全面，含各种消化酶，营养丰富……等等诸如此类。我在营养师学习群上看到很多人甚至老师都建议小孩添加酸奶作为辅食……根本原因还是资本操作。
实际上，酸奶其中富含乳酸，乳酸的腐蚀性很强，会伤害小儿的脾胃。而小儿脾胃稚嫩，没有发育完全，容易被乳酸腐蚀。 【1】酸奶的PH值不太适合一岁以下宝宝的肠胃。婴儿的胃肠道黏膜非常娇嫩，而酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的黏膜，导致幼儿肠道疾病。 【2】另外，酸奶含钙量较少，幼儿，尤其是10岁以下的孩子正在生长发育，需要大量的钙，而酸奶中的乳酸菌能生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体、微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件。 【3】而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。 从中医学的角度来看，酸味会克制脾的消化吸收。 (1)酸奶的保存环境都是在低温环境下，冰凉的酸奶会对小儿娇弱的脾胃造成伤害。 (2)此外，酸性物质可以促进淋巴结的肿大，常吃酸奶的幼儿容易患肠系膜淋巴炎。症状是经常腹痛，B超显示淋巴结肿大，影响小儿的营养吸收。 在临床接诊中，经常见到厌食、挑食甚至患肠系膜淋巴炎的孩子。究其原因，都有长期酸奶食用史。为孩子健康考虑，10岁以内的儿童，酸奶不吃也不会缺少营养，反而可以有利于孩子的健康成长。
