今天正式加入，强势自律蜕变营，因为一直以来我都有很多梦想，很多目标，因为懒，因为不自律，因为拖延，到现在一个目标，梦想都没有实现，都只是空想而已。
刚刚按照海长江老师的要求在朋友圈发了公众承诺，我将在30天之内成功减重10斤，从现在的110斤减到100斤，验证时间2019年7月7日，以此朋友圈为证。如果完成我将奖励自己5天云南游，如果完不成我将惩罚自己给我朋友圈的每一个人发红包50元
接下来，废话少说，明天开始早起运动，改变自己，改变生活，改变现状……
图片发自简书App
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