不知从何时起，颓废一词便成了我的日常。焦虑与不安的混杂带来的失眠导致精神不佳，时不时地想哭。不管在哪里，都是一个人。其实，我是一个特别怕孤独的人。害怕一个人吃饭、害怕一个人买东西。我时时刻刻专注着他人的眼光。我想，他人眼里的我是怯懦，是孤僻，是假正经。每每到了深夜，我才能在一天的疲倦中片刻的抽离。我想我到底是个什么样的人？我为什么会活成现在这个样子？我到底哪里出了问题？我要开始改变自己。
第一步，认识自己。其实，自己眼里的自己才最真实；自己是什么样的人自己最清楚。我开始慢慢做自己，从一天的生活中了解自己，认识自己。第二步，调整自己。把自己的生活慢慢拉回正轨。日常的摘抄、日常的听歌慢慢回到我的生活圈。 第三步，完善自己。我开始给自己制定一些小目标。寻找动力，寻找一些在颓废中褪去的自信心。
这三步就像是电脑程序，在我大脑中时时刻刻运行。颓废中的自己，可能才是潜意识里真实的自己。因为害怕一个人，因为不爱说话，因为他人。这些自我与外在的压力就像是石头，一点点积聚。而我相信，这些石头，都会由自己筑成坚实的城。
愿我，也愿你，在颓废中找回自己，认识自己，接纳自己。
