怎么解决无聊呢？

内容：壹心理|每天一个心理知识

视觉：姜米哥哥

2020/4/11

无聊是因为外界的强度没有达到我们需要的那个强度。

解决无聊的方法：

01：刺激周围环境的强度，但要因人而异

02：运动（运动可以增加愉悦感）

03：参与社交

视觉笔记@姜米哥哥
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