放下

这两天出去开会，顺便带儿子出来散散心。与其让他在家里玩手机，反正周末除周日晚上，他还是不写作业，出来玩玩，看看大自然，总比窝在家里强。一路儿子表现还是很不错的，吃饭时没有一直看手机，而且对周围的人还是很有礼貌的。在景点不爱照相的我故意让他给我照相，说儿子照的就是好看，不过确实照的不错。面对同事的问题，说儿子学习怎么样，当着儿子的面说学习可以啊，他说考大三甲咋样，我说我们可以冲冲，儿子表情平静，没有说啥，不管别人问啥都说孩子的好，抱怨该如何，焦虑该如何，孩子还是自己的孩子，放下焦虑，放下期待，告诫自己，好好爱自己。再不发脾气，为这三天没法脾气的自己点赞，假的说着说着就真了。带着觉察去练习。