作为一个早起837天的我，带领50名小伙伴一起早起
可以肯定告诉你，早起，确实可以提升幸福感
而且还可以改写你的人生，一点都不意外。
那么首先，怎么算早起，我们认为在4：30-6：30之前的人都算早起，乔布斯，曾国藩，张朝阳，曹德旺，古今中外，优秀的企业家和科学家，都有早起的习惯。
早起可以给你带来哪些好处呢？
1、早起，你比别人的时间多出了半天
如果每天早起1小时，平均下来，一周就多出7个小时，一个月就比别人多出了1天，也就是32天在这个时间就是金钱的时代，我们唯一和富人相同的就是都用24小时。
2，早起时间是唯一属于你自己的时间
此刻，没有工作电话，没有好友找你，没有孩子吵闹你安静的早晨，只有你自己，
哪怕是给自己泡杯热茶，运动，看书，做早餐你都会觉得好从容，热爱生活，还是给自己画个精致的妆容
给爱人做顿早餐。跑步机上30分钟。
3，早起，是你悄悄地成长的时间
如果你是对自己有要求的人，用来学习，成长，最好的时间，不是在晚上，白天也根本没有时间
那么，选择早上，是最明智的，每一天清晨伴随着你的成长，日久弥坚，终会结出丰硕的果实
4，如何早起？
早起，离不开一些科学的方法
这是一个循序渐进的过程，早起不能太猛烈一周一周去执行，最好比平时早起10分钟，
这样一个月下来，你就比平时早起了40分钟半年后就自然养成了早起的习惯
当然最重要的还是早起离不开早睡
5，找个环境陪跑一起早起
一个人是独行，一群人是共进，有小伙伴，给你鼓励，加油，在早起的路上不孤单
如果你也想加入早起的队伍，欢迎私信anlan898
一起早起，过精彩人生。
