喝酒谨记这些事，让肠胃免受伤害

在社交场合中，饮酒往往是一种常见的交流方式，但过量饮酒或不恰当的饮酒习惯却可能给我们的身体，尤其是胃肠系统带来不小的负担。酒精作为一种刺激性物质，能够直接作用于胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡甚至消化道出血等严重问题。那么，有没有一些简单而有效的方法，可以在享受美酒的同时，保护我们的胃肠免受伤害呢？答案是肯定的，那就是——适量饮水与合理饮食。

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