5月13日 星期六 晴
[愿每个人都成为最好的自己——“平台期”该如何度过？]
“平台期”:健身中的“平台期”是健身过程中经过一段时间后体重不再有较大程度的下降，出现停止下降反而有较小幅度的回升的现象。这时反而不要过度锻炼或有意识的减食，甚至要减少锻炼或找一些其他的锻炼方式，比如以前经常骑单车、上跑步机、进行腹部训练，平台期尝试一下瑜伽、广场舞仿佛也不错，过去一个星期后，你会发现甚至比前几个星期都见成效。
我们工作中的“平台期”又该如何度过？工作的“平台期”是因为长时间紧张或高压工作而产生的，是一种自然现象，个体表现“症状”因人而异，好像是“伸直了的弹簧”。在“平台期”时的效率难以保证。策略——找一些自己喜欢的事情来做，比如我们说的“一言不合就写字、一言不合就读书、一言不合就画画、一言不合就写诗……”，当我们真的去“一言不合”了，我们的心境也会不同了。
我们每个人都是不同的，我们一直在说:调动孩子的积极性，让孩子们学会主动学习，我们又学会主动工作了吗？鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦如是，从外打破是压力，从内打破是成长。愿我们每一个人都能成为最好的自己。
