昨天夜晚，因为有心事，整夜失眠。明明十点多就上床了，但就是没有睡意，各种想法在头脑里翻腾，情绪时而亢奋时而低落。中间忍不住，起来上厕所，还打开已经关掉的手机刷了几分钟，而时间已经快12点了。
还是赶紧关机，爬上床睡觉，头脑却很清醒，白天烦恼和焦虑的事情还在发酵。忽然想起那些心理专家教人入睡的种种方法——清空头脑、反复让身体绷紧再放松、冥想……全都试了一遍，却没有取得任何效果。我又爬起来，到客厅喝几口水，再看手机，已经凌晨一点半。
继续上床睡觉，不再纠结和挣扎，静静地躺在床上，任由思绪翻飞。时间就这样一点点流逝，但一直到起床闹钟响，我都未曾合过眼，一分钟也没有睡过，失眠了整夜。
如果是以前，我肯定很郁闷，担心是不是身体哪里出了什么问题？会不会有什么严重的后果？
但我这次我不作深究，洗漱一下就上班去，头脑虽然有一点点晕眩混沌，但不影响工作。一夜的无眠，居然没有影响心情和工作的效率，一切如常且有条不紊地推进。
中午，我用热水泡了一下脚。这几天，广东的天气断崖式降温，我又长年手脚冰冷。经过这么一泡，身体一下子暖和了起来，很快睡意袭来，我迷迷糊糊爬上床，毫不费力地失去知觉般睡死过去……
下午醒过来，神清气爽，失眠的阴霾一扫而光，简直是满血复活啦。当我不再牢牢盯住失眠不放，失眠对我的恶劣影响就微乎其微。
当你不再刻意凝视深渊，深渊便失去了力量。
