原计划22：30要结束的练习，几次想在群里反馈“为了不影响明天的工作，今天先休息了。”一次一次敲入对话框，一次又一次删除，今天的练习片段，有毒，令人想反复练习。
3V+5W1H释义：
vision愿景/理想，value价值/价值观，vocabulary词汇/常用词
who谁，when何时，where哪里，what什么，why为什么，how怎样
vision在这里特指“渴望得到的东西”；
着眼于对方“渴望得到的东西、价值观、常用词”，再运用5W1H的方法进行提问，可以创造优质提问。有疑问的话真的可以试试，反正我在练习了一个半小时后，我已经深信不疑了。
今日练习“优质”提问收录：
案例1：「如果这个时候，你能觉察到对方，使用了如下词语“必须”“马上”，好几次，你的感受会是什么？」
当看到这个问题时，我的抵触情绪久久不能平息，我感受到命令，内心不断的在反抗。
众多伙伴提问中，收录一则，我喜爱的。期望以后再遭遇反抗情绪时，能够给我带来一丝慰藉。
“我听到你刚刚说了好几次“必须”，我不知道哪一个才是最重要的，可以选一个告诉我吗？”
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案例2：
「柒功-引导：你看到案主其中的价值观和关键词，有那些？」
我的回复：
价值观：多疑（负面价值观），坚持
关键词：履行承诺、专业深度、工作动力、研究思考
提问1：对于这个深坑，当初为什么入坑？
提问一发出，我自己便后悔了。差评！周同学给我的反馈，特别贴心，是的，这就是我所后悔的原因：这样的提问令对方很抵触，带来消极的关系，对方不愿意回答。
柒公发出的参考优质提问：在你的平时表现中，能够感受到你事情一旦承诺，就会做的很不错，那么你理想中的工作或职位可以展示这种精神？
提问2：我感觉你对当初经理反复问你，而你自己却怀疑对方，有些悔意。当权威人员问你的选择的时候，还记得那种感觉吗？尝试着自己给那个感觉命名。
对比第一次提问稍有进步，终于把what填充进去了o(*￣︶￣*)o
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案例3：
提问1：父亲的干涉是从什么时候开始的？
（优质提问）提问2：我感觉到了父亲的干涉给你带来的烦恼，父亲干涉背后包含什么？是男权，还是长辈，还是其它，具体都有哪些可能？
（渐渐的找到优质的感觉）提问3：我感觉到你期望自己来处理自己的家庭生活，父亲是怎么干涉的，都有哪些具体的表现？
（看到了优质提问的曙光）爸爸，你希望我家庭幸福对吗？爸爸，如果以后有什么时候，我提前和您商量沟通，但是，最后还是由我来解决，您看这样行吗？
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番外篇：
1、轻松提问目的就是接近对方，建立链接，透过提问让对方愿意和你聊下去；逐步达到你的后续目的；
2、价值观是人基于一定的思维感官而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辨别是非的一种思维或取向，从而体现出人、事、物一定的价值或作用。
价值观具有稳定性和持久性、历史性与选择性、主观性的特点。它对人们自身行为的定向和调节起着非常重要的作用，决定着人的自我认识，直接影响和决定一个人的理想、信念、生活目标和追求的性质。
3、告知引发争辩，提问引发思考；好问题不需要答案，可以长期滋养我们。
今晚的练习，有种渐入佳境的感觉，停不下来，这种感觉真好。谢谢柒公，谢谢伙伴们。
碍于明天是工作日不得不暂停了，改日再续。
